Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Помощи при появлении


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
3. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
6. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
7. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
8. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
9. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
12. Какое же утро без разминки?
13. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
16. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
17. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
25. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Энергетический прогноз архангелов.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
30. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
35. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
36. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
37. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Эпизод 596. Поющие снайперы.
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. Секрет вкусной домашней шаурмы.
44. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
45. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
46. В случае если бы я ароматом … была.
47. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.