Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
5. Твое тело - твой проект!
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. Эпизод 692. Серия преступлений.
11. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Эпизод 645. Семейная драма.
14. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
17. Эпизод 616. Необычный свч.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
21. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
22. В фитнес - студии "Фитника".
23. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
24. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
25. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
26. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
27. Эпизод 484. Пик гибели.
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
31. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
32. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
33. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
34. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
35. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. Наши зумбические выходные прошли!
38. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
44. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
47. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
50. Эпизод 228. Семейный дебют.