Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Как не слиться в 2026 году?
2. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
3. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
4. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
7. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
10. Эпизод 851. Гость из-за океана.
11. Эпизод 846. Шумная погоня.
12. Комплекс для разминки или зарядки.
13. В ноябре как вам живётся?
14. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
15. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
16. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
20. Ваш секрет стройности - не на кухне.
21. Кто нужен мне?
22. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
23. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Эпизод 587. Медвежья угроза.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. Секрет вкусной домашней шаурмы.
28. Эпизод 523. Ночной гул.
29. Эпизод 510. Строительный инцидент.
30. Эпизод 500. Технологии и слабость.
31. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
32. "Что такое Pump?
33. Ленивые голубцы с булгуром.
34. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
35. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
36. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
37. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
38. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
39. В здоровом теле - здоровый дух!
40. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
41. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
42. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
43. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
44. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
45. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
46. Всем привет, привет!
47. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
48. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
49. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
50. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.