Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
2. Живот выпирает, даже если тренируешься?
3. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
4. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
9. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
10. Мы возобновляем тренировки по позированию.
11. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
12. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
13. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
14. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
15. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
16. Не знаете, с какого направления начать?
17. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
18. Спорт - норма жизни!
19. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
20. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
21. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
22. Можно ли просушиться без тренировок?
23. "Чувства крепче становятся!
24. Дорогие наши женщины!
25. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
26. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
27. Делюсь актуальными фото.
28. Почему силовых тренировок недостаточно?
29. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
30. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
31. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
32. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
33. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
34. Банджи - это безопасно.
35. Твой двор - твой тренажёр.
36. DO What Makes YOU Happy.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
39. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
40. В рамках программы "я. ты.
41. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
42. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
43. Нет результата в фитнесе?
44. Танцевать - это не про умение.
45. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
46. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
47. Полнолуние 7. 10.
48. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
49. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
50. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.