Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
3. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
4. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
5. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
6. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
7. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
8. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
9. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
10. Масштабная зож - конференция в Кирове.
11. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
12. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
13. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
21. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
22. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
23. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
24. В рамках программы "я. ты.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. Эпизод 711. Огненная волна.
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. Самое важное - напоминание.
30. Вдох - выдох, улыбка ….
31. Самоотверженность. - Выбор дурака.
32. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
33. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
36. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
37. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
38. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
39. Эпизод 497. Пропавший пловец.
40. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
41. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
42. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
43. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. Первый шаг сделать.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.