Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
2. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
3. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
4. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
5. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
6. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
7. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
8. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
13. Учимся танцевать шаффл.
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Эпизод 737. Путешествие за котом.
21. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
26. Самое важное - напоминание.
27. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
28. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
29. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
30. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
31. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
32. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
36. Эпизод 447. Семейная идиллия.
37. Эпизод 436. Злой кабачок.
38. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
39. Физическая подготовка для танцоров.
40. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
41. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
45. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
46. Эпизод 341. Свеча на торте.
47. Эпизод 339. Остров для двоих.
48. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
49. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
50. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма