Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
2. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
3. Что поможет ребенку расти здоровым?
4. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
5. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
6. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
7. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
10. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
11. Как носили воду в деревнях с колодца.
12. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
13. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
14. Ну и что бы вы думали!
15. Нет тренера = нет прогресса.
16. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
17. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
18. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
19. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
20. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
21. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
22. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
23. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
24. - кто сделал это?
25. Дорогие наши женщины!
26. Эпизод 941. Пушистый пожар.
27. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
28. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
29. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
30. Под знаком стрельца.
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. Эпизод 851. Гость из-за океана.
33. "Безумцы все до одного!
34. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
35. Сделайте этот комплекс!
36. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
37. Эпизод 830. Люксовая кража.
38. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
39. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. Эпизод 730. Ночная проверка.
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. Строищейся новый квартал.
47. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
50. Эпизод 523. Ночной гул.