Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Виктор, 30 лет.
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
4. Жареная гречка с зеленым кремом.
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Знаете, о чем часто молчат после родов?
7. Нам с вами по пути?
8. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
9. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
10. Трагический случай в петербургском магазине.
11. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
15. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
16. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
17. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
20. Эпизод 936. Конный конфликт.
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
25. Эпизод 876. Люковое мстя.
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. Вместе с мамой - быстрее ветра!
28. Четыре женские смены.
29. Эпизод 847. Находка в общежитии.
30. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
31. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
32. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Эпизод 777. Новые меры.
35. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
36. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
37. С днём тренера.
38. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
41. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
42. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
43. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
44. Эпизод 679. Трагический конфликт.
45. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
46. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
47. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. Свободные места на.
50. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.