Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для разминки или зарядки.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
4. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
5. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
6. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
7. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
8. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
9. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
10. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
13. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
14. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
15. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
16. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
17. Что такое белок и зачем он организму нужен?
18. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
19. В фитнес - студии "Фитника".
20. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
21. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
22. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
23. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
24. "Что такое Pump?
25. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
26. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
29. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
32. Наши зумбические выходные прошли!
33. Эпизод 343. Искра или вина.
34. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
35. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
36. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
37. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
38. Чиа - пудинг с ягодами.
39. Открытое занятие для особенных гостей.
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
42. Все, что нужно знать про фитнес.
43. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
44. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
48. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Давай заглянем глубже!