Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
2. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
3. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
4. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
5. Я мама особенного ребёнка.
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
9. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
10. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Да и ладно.
13. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
16. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Эпизод 730. Ночная проверка.
22. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
23. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
26. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
27. Почему называют химозником;.
28. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
32. База силы и здоровья - подтягивания.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
35. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
36. 3 составляющие женского здоровья.
37. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
38. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
39. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
40. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
41. Мышцы кора восстановите.
42. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
45. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
46. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
49. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
50. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих