Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярная команда

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу "Однажды в России" на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой.

Начнем с самого главного. Ольга худела под пристальным вниманием диетолога. Когда речь идет о том, чтобы сбросить существенную массу тела, нужно быть крайне осторожными, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму. Так, за 1 месяц, при помощи диетолога по имени Любовь, Ольга смогла похудеть на 22 килограмма.

Отметим, что довольно долго актриса не желала рассказывать о том, как она смогла похудеть, не раскрывала секреты.  Впрочем, в итоге наша героиня дала несколько рекомендаций, которые стали обязательными правилами в рамках процесса похудения:

Как похудела Картункова на самом деле. Секрет успеха

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не провожу степ - аэробику?
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
4. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
5. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
6. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
7. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
16. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
17. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
24. Эпизод 750. У храма.
25. Сидите в декрете?
26. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
27. Я в шоке!
28. Эпизод 661. Священнические выводы.
29. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
30. Эпизод 639. Серьезное дтп.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. Строищейся новый квартал.
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
36. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
37. Какой спорт выбрать?
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
40. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
41. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
42. Эпизод 500. Технологии и слабость.
43. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Ленивые голубцы с булгуром.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. 3 составляющие женского здоровья.
50. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.