Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
2. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
3. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
4. Нет результата в фитнесе?
5. Эпизод 716. Романтический спуск.
6. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
7. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
8. Эпизод 645. Семейная драма.
9. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
10. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
11. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
12. Что такое белок и зачем он организму нужен?
13. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
14. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
15. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
16. Никогда не поздно начать с чистого листа.
17. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. Эпизод 423. Ночной инцидент.
20. На фото два моих фитнес помощника.
21. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
22. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
23. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
24. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
27. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
28. Пост - знакомство. Всем привет!
29. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
30. Эпизод 299. Домашний вагон.
31. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
32. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
33. Омлет с овощами.
34. Эпизод 237. Бетон на песке.
35. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
36. ### Article Titles and Questions
37. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
38. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
39. Тест по географии или тренировка?
40. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
41. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
42. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
43. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
44. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
45. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
46. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
47. Ну вот и все.
48. Почему стоит перестать есть после 19:00
49. Как я в СПОРТ пришла?
50. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".