Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. К чему стремилась, то и получилось!
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
4. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Жизнь - это движение.
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
9. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
10. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
11. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
12. Энергетический прогноз архангелов.
13. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
14. Эпизод 777. Новые меры.
15. Эпизод 773. Они ответят за это.
16. Эпизод 770. Огненная беда.
17. Эпизод 754. Спасение из огня.
18. С днём тренера.
19. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Немного дельных советов:
23. Строищейся новый квартал.
24. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
25. Эпизод 571. Потеря вратаря.
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
29. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. Эпизод 499. Модный аксессуар.
32. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
33. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
34. Эпизод 453. Морское приключение.
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
37. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
38. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
39. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
42. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
43. Наши зумбические выходные прошли!
44. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
48. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
49. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
50. Эпизод 306. Безумный контент.