Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
2. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
3. Эпизод 661. Священнические выводы.
4. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
5. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
6. Как я мозг тренирую.
7. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
8. Эпизод 561. Неделя тараканов.
9. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
10. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
11. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
12. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
13. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
14. Как важны витамины при похудении?
15. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
16. Как фитнес на самооценку влияет.
17. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
18. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
19. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
20. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
21. Эпизод 365. Новые меры против розни.
22. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
23. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
24. Словари про здоровый образ жизни.
25. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
26. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
27. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
28. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
29. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
30. Функциональная тренировка ног.
31. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
32. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
33. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
34. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
35. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
36. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
37. Через 10 дней закрою продажи на проект.
38. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. Фитнес - упражнения для всадника.
41. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
42. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
43. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
44. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
45. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
46. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
47. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
48. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
49. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
50. Никудышный муж. Рассказ.