Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
2. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
3. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
4. Эпизод 874. Спортивный лидер.
5. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
6. Став "Фитнес Инструктор".
7. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
16. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
17. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
20. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
21. Эпизод 689. Обрушение школы.
22. Я в шоке!
23. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
24. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
25. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
26. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
27. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
30. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
33. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
34. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
35. Выставка Москва 2030.
36. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
37. Эпизод 390. Обрушение дома.
38. 21 день без тренировок!
39. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
40. Мышцы кора восстановите.
41. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
44. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
45. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
46. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
47. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
49. Ты прекрасна уже.
50. Какие исторические здания находятся внутри Кремля