Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Всё просто, вкусно и реально работает!
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Персональный тренер Елена Калинина.
5. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
6. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
7. Нет тренера = нет прогресса.
8. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
9. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
10. Зачем на джампинге нужно кричать?
11. Дорогие наши женщины!
12. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
13. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
14. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
15. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
16. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. Эпизод 941. Пушистый пожар.
19. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
20. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
21. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
22. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
23. На фото мне лет 19-20.
24. Эпизод 874. Спортивный лидер.
25. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
26. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
27. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
28. Эпизод 846. Шумная погоня.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. Лучшая терапия в мире?
31. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
32. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
33. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
34. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
35. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
36. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
37. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. Эпизод 661. Священнические выводы.
42. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
43. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
44. Эпизод 561. Неделя тараканов.
45. Почему вы не худеете?
46. Мой первый любимый и такой важный проект.
47. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
48. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
49. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
50. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.