Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
2. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
3. Эпизод 846. Шумная погоня.
4. Да и ладно.
5. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
8. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
11. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
16. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
19. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
20. Час тренировки прошёл.
21. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. "Что такое Pump?
24. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
25. Выставка Москва 2030.
26. Омлет с чечевицей и брокколи.
27. Дорогие мои спортсменки!
28. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. 3 составляющие женского здоровья.
31. Август уже на пороге.
32. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
33. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
34. Эпизод 387. Уроки вокала.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
37. Что дают занятия фитнесом?
38. Эпизод 343. Искра или вина.
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
41. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
42. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
47. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
50. Эпизод 179. День рождения Марии.