Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
12. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
13. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
16. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
19. Да и ладно.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
22. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
26. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
29. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
30. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Как я мозг тренирую.
36. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
37. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
38. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Секрет вкусной домашней шаурмы.
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
46. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
47. Три снимка - три разных жизни в одной.
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
50. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.