Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
5. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
6. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
9. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
10. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
11. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. За 10 лет я была в разных композициях тела.
16. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
17. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
20. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
21. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
22. Не надо бояться!
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. 365 дней с вами!
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
27. Три снимка - три разных жизни в одной.
28. Как спорт влияет на рост волос?
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Ленивые голубцы с булгуром.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
33. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
34. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
35. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
36. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
37. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
38. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
42. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
43. Эпизод 313. Первый выход.
44. Эпизод 306. Безумный контент.
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Эпизод 271. Билан и звезды.
49. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
50. Эпизод 236. Эффектный выход.