Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
2. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
3. Эпизод 463. Лед и младенец.
4. Эпизод 423. Ночной инцидент.
5. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
6. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
7. Мой подход к снижению веса.
8. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
9. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
10. Эпизод 369. Решение суда.
11. Эпизод 365. Новые меры против розни.
12. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
13. С понедельника 21. 07.
14. 4 упражнения, которые снизят боль.
15. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
16. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
17. Эпизод 299. Домашний вагон.
18. Лето. Странное время года.
19. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
20. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
21. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
22. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
23. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
24. Эпизод 236. Эффектный выход.
25. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
26. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
27. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
28. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
29. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
30. Обычное утро понедельника ….
31. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
32. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Эпизод 165. Семейная встреча.
35. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
36. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
37. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
38. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
39. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
40. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
41. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
42. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
43. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
44. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
45. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
46. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
47. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
48. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
49. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
50. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.