Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
2. Нам с вами по пути?
3. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
4. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
5. Как носили воду в деревнях с колодца.
6. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
7. Как часто мы спасибо говорим?
8. Старт 2 февраля!
9. Понедельник 12 января:
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
14. Пора праздники планировать!
15. Главная новость декабря!
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
18. Кому нельзя тренироваться?
19. Эпизод 884. Женский удар.
20. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
21. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
22. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
25. "Безумцы все до одного!
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Да и ладно.
28. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
29. Комплекс для разминки или зарядки.
30. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
31. В ноябре как вам живётся?
32. DO What Makes YOU Happy.
33. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
34. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
35. В рамках программы "я. ты.
36. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
37. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
38. Привычка из будущего.
39. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
42. Как я мозг тренирую.
43. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
44. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
45. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
48. Эпизод 507. Старое преступление.
49. Эпизод 506. Потеря питомца.
50. Эпизод 500. Технологии и слабость.