Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
2. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
3. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
4. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
5. Почему тренеры с недовольными лицами?
6. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
7. 28 марта - мой день!
8. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
9. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
10. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
11. Открытое занятие "фитнес.
12. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
13. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
14. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
15. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
16. Дорогие девушки, женщины!
17. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
18. Больше, чем просто мотивация!
19. По первому образованию я - психолог.
20. Давненько не писала.
21. Железный пресс. Красивый плоский живот - мечта любого, кто следит за своей фигурой.
22. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
23. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
24. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
25. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
26. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
27. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
28. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
29. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
30. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
31. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
32. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
33. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
34. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
35. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
36. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
37. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
38. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
39. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
40. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
41. Нет времени на еду и тренировки?
42. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
43. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
44. Каждый вторник - полезный вторник!
45. Больше года я безработная.
46. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
47. Что такое пилатес?
48. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
49. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
50. Картофель и калории: подробное исследование