Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
2. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. Спорт - норма жизни!
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Что вам мешает начать заниматься?
8. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
9. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
10. В предновогодней суете не забывай про себя.
11. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
12. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
13. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
29. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
34. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
35. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
36. Тихий шарм Петрозаводска.
37. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
40. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
41. Как важны витамины при похудении?
42. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
43. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Эпизод 423. Ночной инцидент.
47. Мой подход к снижению веса.
48. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
49. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
50. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.