Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Посылки из-за границы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
3. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
4. Форма, выносливость или сила?
5. Спорт - норма жизни!
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
13. Эпизод 941. Пушистый пожар.
14. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
15. Как сейчас помню свои мысли в 25:
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
19. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
20. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
21. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
22. Продолжение истории про вокал.
23. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
24. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
25. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
28. Эпизод 777. Новые меры.
29. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
30. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
34. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
35. Не надо бояться!
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
40. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
41. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
45. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Физическая подготовка для танцоров.