Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивные мысли

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 707. Угроза в доме.
2. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
3. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
4. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
5. Эпизод 679. Трагический конфликт.
6. Эпизод 673. Трагический финал.
7. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
8. Оголяться ли в раздевалках?
9. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
10. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
11. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
12. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
13. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
14. Почему называют химозником;.
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
17. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
18. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
19. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
22. Как важны витамины при похудении?
23. Как фитнес на самооценку влияет.
24. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
25. Информация по взвешиваниям!
26. Эпизод 390. Обрушение дома.
27. Эпизод 369. Решение суда.
28. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
29. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
30. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
31. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
32. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Всем привет. Женат, есть дети.
34. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
35. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
36. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
37. Через 10 дней закрою продажи на проект.
38. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
39. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
40. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
43. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
44. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
45. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
46. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
47. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
48. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
49. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
50. Как и чем живут современные женщины?