Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позитивные мысли

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь по спирали или путь к мечте?
2. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
3. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
4. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
5. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
6. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
7. Всем доброго и бодрого духа!
8. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
9. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
10. Кто в NL миллионерами становится?
11. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
12. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
13. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
14. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
15. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
16. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
17. - хотите красивое и здоровое тело?
18. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
19. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
20. Именно с этого наверно всё и началось!
21. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
22. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
23. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
24. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
25. Кто в NL миллионерами становится?
26. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
27. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
28. Со спортом по жизни.
29. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
30. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
31. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
32. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
33. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
34. 28 марта - мой день!
35. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
36. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
37. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
38. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
39. Релизы русскоязычных авторов.
40. Какова история создания Ростовского зоопарка
41. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
42. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
43. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
44. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
45. Чем я люблю заниматься в свободное время?
46. Приседания на подставке Bosu:
47. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать
48. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
49. 5 марта, в преддверии прекрасного весеннего праздника, в клубе железнодорожников состоялась групповая тренировка в русском народном стиле.
50. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?