Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позы для регулярной практики

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Фитнес для души и тела!
3. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
6. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
7. Коллаген - защита организма от старения.
8. Ну что, давайте знакомиться!
9. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
10. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
11. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
12. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
13. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Дорогие наши женщины!
16. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
17. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
22. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
23. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
29. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
30. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
31. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
32. В рамках программы "я. ты.
33. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
36. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
39. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
44. Секрет вкусной домашней шаурмы.
45. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
46. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
47. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
48. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Выставка Москва 2030.