Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позы для регулярной практики

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле происходит на занятиях?
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
4. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
5. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
6. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
7. Эпизод 858. Космический полет.
8. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
11. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
12. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
13. Энергетический прогноз архангелов.
14. Эпизод 707. Угроза в доме.
15. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
18. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
19. Немного дельных советов:
20. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
21. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
22. Как я мозг тренирую.
23. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
24. Эпизод 571. Потеря вратаря.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Мой первый любимый и такой важный проект.
27. Какой спорт выбрать?
28. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
29. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. Эпизод 499. Модный аксессуар.
32. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
33. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
34. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. Мое направление как фитнес - тренера.
37. Как фитнес на самооценку влияет.
38. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
39. Физическая подготовка для танцоров.
40. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
41. Эпизод 390. Обрушение дома.
42. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
43. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
44. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
45. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
46. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
47. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
48. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
49. Функциональная тренировка ног.
50. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".