Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позы для регулярной практики

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
2. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
6. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
7. Главная новость декабря!
8. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Эпизод 876. Люковое мстя.
12. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
13. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
14. Здоровый образ жизни!
15. Комплекс для разминки или зарядки.
16. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
17. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
20. Сидите в декрете?
21. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
22. Я в шоке!
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
25. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
26. Вдох - выдох, улыбка ….
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. Эпизод 500. Технологии и слабость.
37. Эпизод 499. Модный аксессуар.
38. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
39. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
42. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
43. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
44. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
47. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
48. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
49. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.