Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Позы для регулярной практики

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Вместе с мамой - быстрее ветра!
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. Правда, о которой не говорят в спортзале.
7. Эпизод 847. Находка в общежитии.
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
12. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
13. Я в шоке!
14. Спорт и лишний вес.
15. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
16. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
17. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
20. Эпизод 581. Садовые успехи.
21. Эпизод 576. Опасные гости.
22. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
23. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
26. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
27. Эпизод 484. Пик гибели.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
30. В том случае, если болит в паховой области.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
34. 21 день без тренировок!
35. Что дают занятия фитнесом?
36. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
37. Словари про здоровый образ жизни.
38. Никогда не поздно начать танцевать.
39. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
40. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
41. Всем привет. Женат, есть дети.
42. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
43. С летом люди!
44. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
45. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.