Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нельзя тренироваться?
2. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
3. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
4. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
5. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
6. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
7. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
8. Эпизод 769. Забота под вопросом.
9. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
10. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
11. Эпизод 741. Задержание грабителей.
12. Описание тренировок. Женское здоровье.
13. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
17. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
18. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
19. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
20. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
21. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
24. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
25. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
26. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
27. Как справляться с болью в мышцах?
28. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
29. Наверное скоро все перейдут на VK.
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. От любви до ненависти или моя история выгорания.
32. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
33. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
36. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
42. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
48. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
49. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
50. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!