Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
2. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
3. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
4. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
5. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
6. Нам с вами по пути?
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
9. Восток или Запад?
10. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
11. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
12. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
13. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
14. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
15. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
16. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
17. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
18. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
23. Главная новость декабря!
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. В последние пару дней много чего новенького было.
27. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
28. "Безумцы все до одного!
29. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
30. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
31. Мы хотим поделиться отличными новостями!
32. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
33. Свой персональный тренер для велотренажера.
34. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
35. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
36. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
37. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
38. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
39. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
40. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
41. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
42. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
45. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
46. Эпизод 571. Потеря вратаря.
47. Эпизод 561. Неделя тараканов.
48. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.