Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
2. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Джуффин активные тренировки продолжает.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. В ноябре как вам живётся?
7. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
8. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Эпизод 777. Новые меры.
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
13. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
14. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
15. Эпизод 716. Романтический спуск.
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
18. Немного дельных советов:
19. Самое важное - напоминание.
20. Самоотверженность. - Выбор дурака.
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
23. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
26. Что такое белок и зачем он организму нужен?
27. Эпизод 481. Новый статус.
28. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
29. Эпизод 457. Нападение в парке.
30. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
31. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
32. Выставка Москва 2030.
33. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
34. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
35. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
36. Эпизод 387. Уроки вокала.
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. - ты, наверное, в зал ходишь?
39. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
40. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Пост - знакомство. Всем привет!
44. Лето. Странное время года.
45. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
46. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
50. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".