Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - йога для правоохранителей.
2. "Шаг Вперёд к Здоровью".
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
8. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
9. Почему я не провожу степ - аэробику?
10. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
13. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
14. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
15. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
16. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Эпизод 913. Московский визит.
21. Главная новость декабря!
22. Правда, о которой не говорят в спортзале.
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. У тренировок нет плохой погоды.
25. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
26. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
27. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
28. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
29. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
30. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
31. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
34. Пойти в бассейн - можно.
35. Эпизод 707. Угроза в доме.
36. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
37. Эпизод 679. Трагический конфликт.
38. Эпизод 673. Трагический финал.
39. Эпизод 661. Священнические выводы.
40. Самое важное - напоминание.
41. Вдох - выдох, улыбка ….
42. Эпизод 616. Необычный свч.
43. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
44. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
45. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
46. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
47. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
48. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
49. Как справляться с болью в мышцах?
50. База силы и здоровья - подтягивания.