Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
2. Наверное скоро все перейдут на VK.
3. Эпизод 453. Морское приключение.
4. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
5. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
6. Как фитнес на самооценку влияет.
7. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
8. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
9. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
10. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
11. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
12. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
13. Марса ищет дом!
14. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
15. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
16. Пост - знакомство. Всем привет!
17. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
18. Какие интересные факты о метро Москвы известны
19. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
20. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
21. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
22. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
23. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
24. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
25. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
26. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
27. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
28. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
29. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
30. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
31. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
32. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
33. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
34. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
35. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
36. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
37. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
38. Молочная кислота - враг спортсменов?
39. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
40. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
41. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
42. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
43. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
44. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
45. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
46. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
47. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
48. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
49. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
50. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом