Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, о чем часто молчат после родов?
2. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
3. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
4. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
5. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
6. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
7. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
8. Почему никто не отреагировал?
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Ох какая тема острая!
11. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
12. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
13. Понедельник 12 января:
14. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Эпизод 975. Домашний тигр.
17. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
20. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Фитнес - аэробика продолжается ….
23. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
24. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Кратковременная пауза для здоровья.
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
31. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
32. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
33. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
34. От подушки болит голова и шея.
35. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
36. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
37. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
38. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
39. Эндорфин - гормон счастья.
40. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Строищейся новый квартал.
43. Не надо бояться!
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
48. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
49. Три поросенка в поисках смысла.
50. Наверное скоро все перейдут на VK.