Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
2. Ох какая тема острая!
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Фитнес и зима созданы друг для друга.
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
7. Дорогие наши женщины!
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
12. Жизнь - это движение.
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. В последние пару дней много чего новенького было.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Эпизод 857. Огненный ужас.
17. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Эпизод 846. Шумная погоня.
20. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
21. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. Здоровый образ жизни - наш выбор!
27. Кто нужен мне?
28. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
31. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
32. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
33. Не фитнес. Акт любви.
34. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
35. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
36. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
39. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
40. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
41. Как спорт влияет на рост волос?
42. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Выставка Москва 2030.
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
48. Эпизод 423. Ночной инцидент.
49. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
50. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!