Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
3. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
4. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
5. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
6. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
7. Полное руководство к добавке аакг.
8. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
9. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
10. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
11. Как тренироваться, когда нет мотивации?
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
14. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
15. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
16. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
17. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
18. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
19. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. Жизнь - это движение.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
25. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
26. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
27. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
30. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
31. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
32. Эпизод 750. У храма.
33. В рамках программы "я. ты.
34. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
37. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
38. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
39. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
40. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. Лаврушинский находится в километре от кремля.
44. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
45. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
46. Эпизод 587. Медвежья угроза.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
49. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
50. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.