Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Правильный путь

Регулярная практика и постепенный прогресс - вот что поможет сохранить результаты надолго.

День за днём ваши привычки ведут вас по верному или неверному пути. Не существует нейтральных привычек. Вы можете двигаться вперёд, развивая самодисциплину, или медленно уничтожать свою способность к самоконтролю.

Вот несколько привычек, которые кажутся незначительными, но в случае длительной практики обеспечивают огромные преимущества.

1. действуйте несмотря на дискомфорт.

Последние обновления на сайте:

1. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
2. Почему боль в сухожилии не уходит?
3. Полное руководство к добавке аакг.
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
7. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
8. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Делюсь актуальными фото.
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
13. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
14. Эпизод 913. Московский визит.
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Кому нельзя тренироваться?
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Четыре женские смены.
20. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
21. "Безумцы все до одного!
22. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
29. Эпизод 679. Трагический конфликт.
30. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Полнолуние 7. 10.
33. Вдох - выдох, улыбка ….
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
36. Эпизод 581. Садовые успехи.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. Эпизод 499. Модный аксессуар.
44. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Мы убираем отёки!
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!