Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Праздничные рецепты

Хотите похудеть на 4-5 килограмм и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное - не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на такой диете совсем не так сложно!
Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
Предновогодняя диета. Предновогодние диеты. 3 недели.
Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком - это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями.

Последние обновления на сайте:

1. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. Дорогие наши женщины!
4. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
5. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
6. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
7. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
8. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
9. Эпизод 932. Удушающий воздух.
10. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
11. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
12. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
15. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Сделайте этот комплекс!
18. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
19. Твое тело - твой проект!
20. Эпизод 770. Огненная беда.
21. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
22. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
23. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
24. Привычка из будущего.
25. Я в шоке!
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Самое важное - напоминание.
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Эндорфин - гормон счастья.
30. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
31. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
32. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
33. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Эпизод 499. Модный аксессуар.
37. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Никогда не поздно начать с чистого листа.
40. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
41. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
42. Эпизод 397. Потеря жизни.
43. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Эпизод 390. Обрушение дома.
46. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
47. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
48. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
49. Групповые тренировки на понедельник:
50. Эпизод 339. Остров для двоих.