Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Прекрасный аромат

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
3. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
4. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
5. Эпизод 857. Огненный ужас.
6. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
7. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
8. Лучшая терапия в мире?
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
11. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
12. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
13. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. Нет результата в фитнесе?
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
21. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
22. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
23. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. В последнюю субботу сентября 27.
26. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
27. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
28. Эпизод 581. Садовые успехи.
29. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Мой первый любимый и такой важный проект.
32. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
33. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
34. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
35. День физкультурника, старый - новый праздник.
36. Эпизод 424. Разборка во дворе.
37. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
38. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
39. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
40. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
43. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
44. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
45. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Как город пережил революцию и гражданскую войну
48. Туризм одного дня.
49. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!