Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Прекрасный аромат

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
4. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
5. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
6. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
7. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
8. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
9. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
10. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
11. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
12. Немного дельных советов:
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
15. Эпизод 561. Неделя тараканов.
16. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
17. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
18. Как спорт влияет на рост волос?
19. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
20. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
21. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
22. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
23. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
24. Я не люблю ходить в спортзал ….
25. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
26. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
27. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
28. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
29. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
30. Эпизод 339. Остров для двоих.
31. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
32. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
33. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. Функциональная тренировка ног.
36. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
37. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
38. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
41. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
42. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
47. Обычное утро понедельника ….
48. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.