Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Прекрасный аромат

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
3. Актуальное расписание тренировок:
4. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
9. 4 января в 12.
10. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
11. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
12. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Эпизод 932. Удушающий воздух.
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
17. Эпизод 908. Метро - экстрим.
18. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
19. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
20. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
21. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
24. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
25. Эпизод 851. Гость из-за океана.
26. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
27. Продолжение истории про вокал.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Эпизод 846. Шумная погоня.
30. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
31. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
32. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
33. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
34. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
35. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
36. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
37. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
38. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
39. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
40. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
48. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
49. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.