Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приложения на айфон

Составлена с целью:

Снижения общего веса.

Корректировки фигуры (увеличение объема мышц и снижение жирового. Акцент именно на это сделан.

Лишь в том случае, если кто-то из вас переживает по поводу того, что у вас вырастут большие мышцы и вы станете как профессиональная бодибилдерша, с картинки - не переживайте, этого не будет. Поверьте, чтобы ваши руки выросли как у тех, кем вы не хотите стать, вам нужно тренироваться совсем иначе.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто мы спасибо говорим?
2. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
3. Форма, выносливость или сила?
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Натуральные энергетические коктейли.
6. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
9. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
10. Эпизод 874. Спортивный лидер.
11. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
12. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
13. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
14. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
15. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. У тренировок нет плохой погоды.
20. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
21. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Танцевать - это не про умение.
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
30. В последнюю субботу сентября 27.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
33. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Трудовые_будни_апи.
36. Секрет вкусной домашней шаурмы.
37. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
38. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
39. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
40. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
41. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
42. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
43. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Эпизод 447. Семейная идиллия.
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.