Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приложения на айфон

Составлена с целью:

Снижения общего веса.

Корректировки фигуры (увеличение объема мышц и снижение жирового. Акцент именно на это сделан.

Лишь в том случае, если кто-то из вас переживает по поводу того, что у вас вырастут большие мышцы и вы станете как профессиональная бодибилдерша, с картинки - не переживайте, этого не будет. Поверьте, чтобы ваши руки выросли как у тех, кем вы не хотите стать, вам нужно тренироваться совсем иначе.

Последние обновления на сайте:

1. Лето. Странное время года.
2. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
3. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
4. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
5. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
6. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
7. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
8. Какие образовательные программы связаны с культурой
9. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
10. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
11. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
12. Что может быть лучше тренировки.
13. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
14. Ну вот и все.
15. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
16. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
17. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
18. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
19. Снимаете видео своих тренировок?
20. Молочная кислота - враг спортсменов?
21. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
22. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
23. Рубрика "кому за 40".
24. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
25. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
26. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
27. Какие секретные места хранят историю Челябинска
28. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
29. Многие путают значения спорт и фитнес.
30. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
31. Я на сцену вышла.
32. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
33. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
34. О преимуществах фитнеса для здоровья:
35. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
36. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
37. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
38. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
39. Вторая половинка капитана ларина.
40. * Ну что, готовы к тренировкам?
41. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
42. Добрый день, наши подписчики!
43. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
44. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
45. Меня зовут Александра.
46. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
47. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
48. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
49. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
50. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план: