Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приложения на айфон

Составлена с целью:

Снижения общего веса.

Корректировки фигуры (увеличение объема мышц и снижение жирового. Акцент именно на это сделан.

Лишь в том случае, если кто-то из вас переживает по поводу того, что у вас вырастут большие мышцы и вы станете как профессиональная бодибилдерша, с картинки - не переживайте, этого не будет. Поверьте, чтобы ваши руки выросли как у тех, кем вы не хотите стать, вам нужно тренироваться совсем иначе.

Последние обновления на сайте:

1. DO What Makes YOU Happy.
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
4. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
5. Эпизод 750. У храма.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
8. Эпизод 741. Задержание грабителей.
9. Описание тренировок. Женское здоровье.
10. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
11. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
15. Спорт и лишний вес.
16. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
19. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
22. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
25. Эпизод 523. Ночной гул.
26. Эпизод 506. Потеря питомца.
27. Эпизод 484. Пик гибели.
28. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Эпизод 387. Уроки вокала.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
34. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
35. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
36. Какие интересные факты о метро Москвы известны
37. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
38. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
39. Один из последних дней.
40. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Эпизод 228. Семейный дебют.
43. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
44. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
45. Эпизод 179. День рождения Марии.
46. Эпизод 151. Новоселье звезды.
47. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
48. Что такое Zumba Fitness?
49. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
50. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.