Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приседы для тренировок

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
2. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Став "Фитнес Инструктор".
6. Да и ладно.
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
11. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
12. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
13. В рамках программы "я. ты.
14. Кто нужен мне?
15. Эпизод 716. Романтический спуск.
16. Эпизод 711. Огненная волна.
17. Эпизод 692. Серия преступлений.
18. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Эпизод 571. Потеря вратаря.
27. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
28. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
29. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
30. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
31. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
34. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
35. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
36. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
37. Наверное скоро все перейдут на VK.
38. Лето с градом чудес.
39. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
40. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. Мышцы кора восстановите.
43. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
44. Наши зумбические выходные прошли!
45. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
46. Утро - 9. 30.
47. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
48. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Эпизод 236. Эффектный выход.