Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проблемы с женским здоровьем

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
4. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
9. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
10. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
11. От_подписчицы@Natural_Faces.
12. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
13. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Эпизод 949. Опасный снаряд.
16. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
17. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
21. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
22. Масштабная зож - конференция в Кирове.
23. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. Продолжение истории про вокал.
26. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
29. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
32. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
33. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Без чего же я не представляю свои тренировки?
36. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
37. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
38. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
39. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Эпизод 596. Поющие снайперы.
45. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
46. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
47. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
48. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
49. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
50. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.