Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проблемы с женским здоровьем

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Твое тело - твой проект!
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
5. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
6. С днём тренера.
7. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
8. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
9. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
10. Эпизод 673. Трагический финал.
11. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
12. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
17. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
18. Что такое белок и зачем он организму нужен?
19. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
20. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
21. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
25. На фото два моих фитнес помощника.
26. Мой подход к снижению веса.
27. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
30. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
31. Эпизод 369. Решение суда.
32. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
33. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
34. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
39. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
40. Луна без курса в июле 2025 г:
41. Туризм одного дня.
42. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Всё, что нужно для жизни уже есть!
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
47. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
50. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.