Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проблемы с женским здоровьем

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
2. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
3. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
6. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
7. Под знаком стрельца.
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
18. Набираю группу фитнес аэробики.
19. Фитнес для мам.
20. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
24. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
25. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Танцевать - это не про умение.
30. Полнолуние 7. 10.
31. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
34. Тихий шарм Петрозаводска.
35. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
36. Эпизод 570. Спасение кота.
37. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
38. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
39. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. Мое направление как фитнес - тренера.
44. Лето с градом чудес.
45. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
46. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
47. Эпизод 400. Опасный улов.
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
50. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.