Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проблемы с женским здоровьем

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. Эпизод 818. Темная тайна.
3. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
4. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
8. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
9. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
10. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
13. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
14. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
17. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
18. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
19. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
20. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
21. Омлет с чечевицей и брокколи.
22. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
23. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
24. Мой подход к снижению веса.
25. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
26. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
27. Эпизод 369. Решение суда.
28. Эпизод 356. Новый ван дамм.
29. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
30. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
31. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
32. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
33. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
34. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
35. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
36. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
37. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
38. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
39. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
40. С осени и до "Края Весны".
41. Эпизод 228. Семейный дебют.
42. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
43. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
44. Зачем нужна растяжка?
45. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
46. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
47. Суп - пюре из брокколи.
48. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
49. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
50. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.