Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проблемы с женским здоровьем

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
3. Комплекс для разминки или зарядки.
4. Фитнес для мам.
5. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
8. Эпизод 770. Огненная беда.
9. Эпизод 769. Забота под вопросом.
10. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. Пойти в бассейн - можно.
14. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
15. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Что важно учитывать?
18. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
19. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
22. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
23. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
24. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
25. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
26. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
27. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Даже когда тебе 43.
36. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
37. Всем привет. Женат, есть дети.
38. Луна без курса в июле 2025 г:
39. Эпизод 288. Рекордная ночь.
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
43. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
44. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
45. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
46. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
47. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
48. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".