Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические предпосылки

Постоянно нарастающая масса тела является основным симптомом ожирения. На фоне лишнего веса появляются такие симптомы как одышка, усталость, отекание нижних конечностей, повышение аппетита, при этом больные предпочитают жирную и тяжелую пищу . Больных также может беспокоить приступы ночного голода и жажды . У женщины изменения затрагивают половую сферу, нарушается менструальный цикл, могут появиться признаки гирсутизма , у мужчин снижается потенция . Также может проявиться гиперпигментация кожи, особенно на руках и локтях, а также появление мелких растяжек ( стрии ) на шее, на бедрах и животе.

Лишний вес последствия. Физическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-1 Самая эффективная диета для похудения на 20 кг. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
2. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
3. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
4. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
5. Как поддержать иммунитет и укрепить суставы и кости?
6. Каким должен быть образ жизни при простатите. Что нужно делать мужчине при сидячем образе жизни
7. Что нельзя при аденоме простаты. Диета при аденоме предстательной железы. Все нюансы правильного питания
8. Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит
9. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
10. Никогда не поздно сказать себе "Теперь я Люблю Себя и Забочусь о Себе" в любом возрасте и в любой момент.
11. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
12. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
13. Безопасность первое: основные правила для защиты детей от COVID-19
14. Механизмы передачи коронавирусной инфекции: что нужно знать
15. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
16. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
17. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
18. Манька Жукова, беспутная подопечная тренера Ирины, сбежавшая надысь в санаторию поправлять здоровье, не ложилась спать.
19. История про перемены к пути стройности и активности!
20. Факты против мифов: что говорят учёные о COVID-19 и вакцинации
21. Как питься здорово: профилактика коронавируса
22. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
23. Как правильно рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете в день
24. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
25. Арбузная диета: как она может навредить вашему здоровью
26. Масса людей спустя пару недель после фитнес занятий, не заметив должного результата, отчаиваются и бросают это "Нелегкое Дело".
27. Лучшие диеты для похудения: откройте для себя 25 эффективных способов сбросить лишний вес
28. Новое лекарство против COVID-19: врач раскрыл секрет эффективности
29. В ЖФС "мандарин тренировки включают в себя 5 компонентов фитнеса:
30. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
31. Аэробика: как под музыку можно укрепить своё тело.
32. 75 лет и все еще в центре внимания!
33. Вернулись к тренировкам по скалолазанию …оооххх ….
34. "Движение - жизнь! Наша группа фитнеса в этом году отмечает свой юблей - 30 лет.
35. Огромный плюс в занятиях с тренером в группе.
36. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
37. Фитнес для "Особенных" мам!
38. Сейчас о Екатерине шумской знают не только в России, но и на Западе.
39. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
40. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
41. За здоровьем - в спортзал!
42. Немного о физической форме.
43. Функциональный тест с метаболографом - это исследование, которое позволяет оценить обмен веществ в организме человека.
44. "Все вокруг такие гибкие, одна я как Буратино, не могу даже до пола достать с прямыми ногами!
45. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
46. Про умный фитнес.
47. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
48. На тренировке вместе с гантелями по 15 кг можно увидеть одних из самых спортивных певцов России - Niletto и джигана.
49. Польза джампинга. Пишу от себя, отрываю каждую строчку от всего сердца.
50. Понедельник 18. 00 среда 18.