Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические предпосылки

Постоянно нарастающая масса тела является основным симптомом ожирения. На фоне лишнего веса появляются такие симптомы как одышка, усталость, отекание нижних конечностей, повышение аппетита, при этом больные предпочитают жирную и тяжелую пищу . Больных также может беспокоить приступы ночного голода и жажды . У женщины изменения затрагивают половую сферу, нарушается менструальный цикл, могут появиться признаки гирсутизма , у мужчин снижается потенция . Также может проявиться гиперпигментация кожи, особенно на руках и локтях, а также появление мелких растяжек ( стрии ) на шее, на бедрах и животе.

Лишний вес последствия. Физическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. Как носили воду в деревнях с колодца.
4. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
5. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
6. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
7. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
8. Понедельник 12 января:
9. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
10. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
11. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
12. Хорошо, все будет хорошо.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
15. Что на самом деле происходит на занятиях?
16. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
17. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
18. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
19. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
20. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
23. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
24. Эпизод 830. Люксовая кража.
25. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
26. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
27. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
28. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
29. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
30. В рамках программы "я. ты.
31. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
32. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
35. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
43. Секрет вкусной домашней шаурмы.
44. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
45. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
48. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
49. Лето с градом чудес.
50. "Аэробика ДЛЯ Мозга".