Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические предпосылки

Постоянно нарастающая масса тела является основным симптомом ожирения. На фоне лишнего веса появляются такие симптомы как одышка, усталость, отекание нижних конечностей, повышение аппетита, при этом больные предпочитают жирную и тяжелую пищу . Больных также может беспокоить приступы ночного голода и жажды . У женщины изменения затрагивают половую сферу, нарушается менструальный цикл, могут появиться признаки гирсутизма , у мужчин снижается потенция . Также может проявиться гиперпигментация кожи, особенно на руках и локтях, а также появление мелких растяжек ( стрии ) на шее, на бедрах и животе.

Лишний вес последствия. Физическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
2. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
5. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
6. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
7. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
8. "Как достичь прогресса в вин чун?
9. "МЫ за ЗОЖ".
10. "Чувства крепче становятся!
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
15. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
16. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
17. Мадоу ЦРР д/с 14.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. DO What Makes YOU Happy.
22. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Эпизод 750. У храма.
25. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Эпизод 719. Опасный водитель.
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. Я в шоке!
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
33. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Трудовые_будни_апи.
43. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
44. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
45. Эпизод 515. Токовая опасность.
46. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
49. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
50. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.