Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Равновесие в стрессовой ситуации

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес и зима созданы друг для друга.
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. "Как достичь прогресса в вин чун?
4. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
5. Итоги моего года!
6. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
7. Жизнь - это движение.
8. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
9. Что скрывает айсберг моей профессии?
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Мадоу ЦРР д/с 14.
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
20. Свой персональный тренер для велотренажера.
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
23. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. Эпизод 795. Особенности дружбы.
26. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
27. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Ислентьева Дарья. В 3.
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
36. Эпизод 571. Потеря вратаря.
37. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
42. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
46. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
47. Эпизод 397. Потеря жизни.
48. Эпизод 386. Новые инициативы.
49. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.