Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Равновесие в стрессовой ситуации

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
2. Эпизод 949. Опасный снаряд.
3. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
4. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
5. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
6. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
7. Главная новость декабря!
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
12. Про функциональный бодибилдинг слышал?
13. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
14. DO What Makes YOU Happy.
15. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
16. Сидите в декрете?
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. За 10 лет я была в разных композициях тела.
19. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. Мой первый любимый и такой важный проект.
24. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
25. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
26. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
27. Эпизод 525. Темная задумка.
28. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
31. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
32. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
33. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
36. Омлет с чечевицей и брокколи.
37. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
38. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
39. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
42. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
43. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
44. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
45. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. 4 упражнения, которые снизят боль.
48. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
49. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
50. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".