Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Равновесие в стрессовой ситуации

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
5. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
6. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
7. Пора праздники планировать!
8. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
9. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
10. Кому нельзя тренироваться?
11. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
14. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
15. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
16. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
17. Четыре женские смены.
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
20. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. Энергетический прогноз архангелов.
23. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
24. Эпизод 769. Забота под вопросом.
25. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Ваш секрет стройности - не на кухне.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Эпизод 730. Ночная проверка.
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. Привычка из будущего.
32. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
33. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
34. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. Что такое белок и зачем он организму нужен?
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. Дорогие мои спортсменки!
44. Я живу в Германии.
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. Эпизод 386. Новые инициативы.
48. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
49. Эпизод 365. Новые меры против розни.
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.