Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разница между персональными тренировками

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
2. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
10. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
11. Мадоу ЦРР д/с 14.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Свой персональный тренер для велотренажера.
14. Эпизод 841. Наказание за клип.
15. Универсальная тренировка - круговая.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
18. Набираю группу фитнес аэробики.
19. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
20. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
21. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
22. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
25. Пойти в бассейн - можно.
26. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
27. Спорт и лишний вес.
28. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
29. Эпизод 661. Священнические выводы.
30. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
33. В последнюю субботу сентября 27.
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
38. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
42. Три поросенка в поисках смысла.
43. Мое направление как фитнес - тренера.
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
46. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
47. Август уже на пороге.
48. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.