Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Персональные тренировки

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
2. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
3. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
4. Три поросенка в поисках смысла.
5. Омлет с чечевицей и брокколи.
6. Первый шаг сделать.
7. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
8. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
9. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
10. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
11. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
12. Всем привет, привет!
13. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
14. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
15. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
16. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
17. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
18. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
19. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
20. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
21. Эпизод 271. Билан и звезды.
22. Омлет с овощами.
23. Всё, что нужно для жизни уже есть!
24. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
25. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
26. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
27. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
28. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
29. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
30. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
31. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
32. Что такое Zumba Fitness?
33. Жизнь по спирали или путь к мечте?
34. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
35. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
36. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
37. Секрет здорового и сильного тела!
38. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
39. Насколько важна техника выполнения.
40. Yogawheelfit Course. 2014 год.
41. Лучшая версия себя!
42. Арбуз вечером при диете: можно или нет
43. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
44. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
45. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
46. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
47. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
48. Мы улучшаем отжимание.
49. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
50. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.