Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Персональные тренировки

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
2. Итоги моего года!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
5. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
6. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
7. В предновогодней суете не забывай про себя.
8. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
12. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
15. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. Энергетический прогноз архангелов.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
26. Эпизод 587. Медвежья угроза.
27. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
28. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
29. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
30. Не надо бояться!
31. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Кто за названием "Сирены скрывается"?
34. Мое направление как фитнес - тренера.
35. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
36. Лето с градом чудес.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
41. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
44. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
45. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
46. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
48. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
49. Headlines:
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии