Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основная разница

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не провожу степ - аэробику?
2. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
7. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
13. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
17. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
20. Да и ладно.
21. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
22. Твое тело - твой проект!
23. Сон на животе может навредить телу.
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
26. Эпизод 777. Новые меры.
27. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
28. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
29. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
30. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
33. От подушки болит голова и шея.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. За 10 лет я была в разных композициях тела.
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
40. Эпизод 525. Темная задумка.
41. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
42. Мы убираем отёки!
43. Выставка Москва 2030.
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. Эпизод 424. Разборка во дворе.
46. Мой подход к снижению веса.
47. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. 21 день без тренировок!
50. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.