Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основная разница

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. "Безумцы все до одного!
6. Эпизод 847. Находка в общежитии.
7. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
10. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. Нет результата в фитнесе?
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
17. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
18. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
19. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
20. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
21. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
22. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
23. "Что такое Pump?
24. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Омлет с чечевицей и брокколи.
27. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. На фото два моих фитнес помощника.
31. Эпизод 387. Уроки вокала.
32. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
33. Эпизод 356. Новый ван дамм.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
36. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
37. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
38. Словари про здоровый образ жизни.
39. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
42. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?