Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основная разница

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
3. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
4. Персональный тренер Елена Калинина.
5. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
8. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
9. Почему никто не отреагировал?
10. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
13. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
14. Можно ли просушиться без тренировок?
15. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
16. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
17. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
18. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
19. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
20. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
21. Эпизод 936. Конный конфликт.
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. "Безумцы все до одного!
28. Эпизод 847. Находка в общежитии.
29. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
30. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
31. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
32. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
33. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. Ваш секрет стройности - не на кухне.
36. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
39. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
42. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
45. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
46. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
47. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
48. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.