Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основная разница

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
4. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
5. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Фитнес для мам.
8. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
9. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Эпизод 770. Огненная беда.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
14. Эпизод 754. Спасение из огня.
15. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
16. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
17. Эпизод 711. Огненная волна.
18. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
19. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
20. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
23. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
24. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
25. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
26. Эпизод 507. Старое преступление.
27. Эпизод 506. Потеря питомца.
28. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
29. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
30. От любви до ненависти или моя история выгорания.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
33. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
34. Эпизод 413. Неприятная соседка.
35. Август уже на пороге.
36. Эпизод 396. Пустыня поселения.
37. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
38. "Ку-ку, сколько мне осталось?
39. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
40. В здоровом теле - здоровый дух!
41. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
42. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
43. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. Туризм одного дня.
46. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
47. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
48. Эпизод 228. Семейный дебют.
49. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
50. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!