Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основная разница

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
2. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
3. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
4. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
5. Эпизод 901. Собачье противостояние.
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. Под знаком стрельца.
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. Эпизод 874. Спортивный лидер.
10. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
11. Эпизод 851. Гость из-за океана.
12. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
13. Набираю группу фитнес аэробики.
14. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
15. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
16. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
17. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
18. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Эпизод 741. Задержание грабителей.
22. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
23. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
24. Свободные места на.
25. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. Эпизод 576. Опасные гости.
28. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
29. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
30. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
33. Эпизод 497. Пропавший пловец.
34. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
35. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
36. Эпизод 423. Ночной инцидент.
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
43. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
44. С понедельника 21. 07.
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. Марса ищет дом!
47. Как город пережил революцию и гражданскую войну
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.