Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основная разница

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. Сон на животе может навредить телу.
4. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
5. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
6. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
7. Эпизод 716. Романтический спуск.
8. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
9. Эндорфин - гормон счастья.
10. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
11. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
12. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
13. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
14. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
15. Эпизод 571. Потеря вратаря.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Эпизод 500. Технологии и слабость.
18. Эпизод 497. Пропавший пловец.
19. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. День физкультурника, старый - новый праздник.
22. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
23. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
24. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
25. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
26. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. 21 день без тренировок!
29. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
30. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
31. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
32. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
33. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
34. "Йога - это метафора жизни.
35. С летом люди!
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
38. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Эпизод 237. Бетон на песке.
41. Эпизод 236. Эффектный выход.
42. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
43. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
44. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
45. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
46. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
47. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
48. Какие образовательные программы связаны с культурой
49. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
50. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!