Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренер для персональных тренировок

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли считать калории.
2. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
3. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
4. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
5. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
6. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
7. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
8. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
9. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
10. Мы возобновляем тренировки по позированию.
11. Почему боль в сухожилии не уходит?
12. Не знаете, с какого направления начать?
13. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
14. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
15. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
16. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
17. Понедельник 12 января:
18. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
19. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
20. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
21. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
22. К чему стремилась, то и получилось!
23. Как сейчас помню свои мысли в 25:
24. Эпизод 908. Метро - экстрим.
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. Эпизод 858. Космический полет.
27. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
28. Эпизод 841. Наказание за клип.
29. Да и ладно.
30. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
33. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
34. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
35. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
36. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
37. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
38. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
39. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
40. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
41. Танцевать - это не про умение.
42. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
43. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
44. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
47. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
48. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Эпизод 601. Семейный праздник.