Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренер для персональных тренировок

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
3. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
4. Татуировки под наркозом - новый тренд.
5. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
6. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
7. Первое место субботней подборки.
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
10. 1000 дней и ночей.
11. - я намерена подать жалобу!
12. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
13. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
14. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
15. "Как достичь прогресса в вин чун?
16. "МЫ за ЗОЖ".
17. Можно ли просушиться без тренировок?
18. "Чувства крепче становятся!
19. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
20. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
21. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
24. Какое же утро без разминки?
25. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
26. В предновогодней суете не забывай про себя.
27. Эпизод 932. Удушающий воздух.
28. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
29. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
30. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
31. "Безумцы все до одного!
32. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
33. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
34. У тренировок нет плохой погоды.
35. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
36. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
39. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
40. Нет результата в фитнесе?
41. От подушки болит голова и шея.
42. Эпизод 689. Обрушение школы.
43. Я в шоке!
44. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
45. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
46. Эпизод 639. Серьезное дтп.
47. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
48. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
49. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
50. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.