Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разница в влиянии

Летом арбуз — идеальный ужин для многих людей. Он очень низкокалорийный, к тому же вкусный и сытный, поэтому вы можете есть его сколько угодно и без ущерба для фигуры. Корреспонденты ОСН выявили плюсы и минусы употребления арбуза на ночь для похудения.

По мнению специалистов, арбуз содержит много питательных веществ и микроэлементов. Например, витамины A, B, C, D, E, H, PP, которые нормализуют работу мозга и нервной системы, повышают иммунитет, улучшают сон, состояние кожи, ногтей и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Жареная гречка с зеленым кремом.
2. Знаете, о чем часто молчат после родов?
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
5. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
6. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
7. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
8. Интересные цитаты из библии.
9. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
10. Почему боль в сухожилии не уходит?
11. Зачем на джампинге нужно кричать?
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. Как тренироваться, когда нет мотивации?
14. Актуальное расписание тренировок:
15. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
16. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
17. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
21. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
22. Какое же утро без разминки?
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. Фитнес - аэробика продолжается ….
25. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
26. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
27. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
28. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
29. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Правда, о которой не говорят в спортзале.
32. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
33. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
34. Фитнес для мам.
35. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
36. Ваш секрет стройности - не на кухне.
37. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
38. Эпизод 692. Серия преступлений.
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
41. Эпизод 673. Трагический финал.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. Английский как способ о себе заботиться.
44. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
45. Какой спорт выбрать?
46. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
47. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Эпизод 497. Пропавший пловец.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.