Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
4. Интересные цитаты из библии.
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
10. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
11. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
12. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
13. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
14. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
15. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
18. Учимся танцевать шаффл.
19. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
20. Йога - это не просто фитнес.
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. Банджи - это безопасно.
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. У меня был план.
27. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
35. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
36. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
37. Тихий шарм Петрозаводска.
38. Строищейся новый квартал.
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. 365 дней с вами!
43. Эпизод 510. Строительный инцидент.
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. Три поросенка в поисках смысла.
49. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.