Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
5. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
8. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
9. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
10. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
11. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
12. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Эпизод 920. Теплое приветствие.
16. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
17. Эпизод 908. Метро - экстрим.
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. В последние пару дней много чего новенького было.
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
25. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
28. Эпизод 730. Ночная проверка.
29. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
30. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Свободные места на.
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
36. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
37. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
42. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Мы убираем отёки!
45. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
46. Эпизод 423. Ночной инцидент.
47. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
48. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
49. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
50. Групповые тренировки на понедельник: