Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. Полное руководство к добавке аакг.
4. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
8. Эпизод 949. Опасный снаряд.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
11. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Всю жизнь … я танцевала.
15. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
21. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
25. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
26. Мы хотим поделиться отличными новостями!
27. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
28. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
29. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
30. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
31. Эпизод 750. У храма.
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. Привычка из будущего.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Вдох - выдох, улыбка ….
37. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Эпизод 510. Строительный инцидент.
43. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Кто за названием "Сирены скрывается"?
48. Мы убираем отёки!
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. Эпизод 400. Опасный улов.