Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для души и тела!
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
4. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
5. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
6. Почему я не провожу степ - аэробику?
7. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
13. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
14. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
18. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
19. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. Эпизод 851. Гость из-за океана.
23. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
24. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
25. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. Лучшая терапия в мире?
28. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
29. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
36. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
37. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
40. Эндорфин - гормон счастья.
41. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
46. Эпизод 525. Темная задумка.
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.