Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. -"Пчела, пчела …".
2. Я искала название тому, что делаю.
3. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
4. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
5. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
6. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
7. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
8. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
9. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
10. Мы приводим себя в идеальную форму к лету с помощью ИИ фитнес - тренера - F/AI разрывает соцсети и заменит персонального тренера в зале.
11. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
12. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
13. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
14. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
15. Поймала РПП. Срывает крышу.
16. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
17. Сколько времени нужно мышцам для роста.
18. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
19. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
20. По дороге домой.
21. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
22. Тренировочный блог продолжается.
23. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
24. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
25. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
26. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
27. Силовой тренинг 2026, новости.
28. "Весёлый Фитнес с Мамой".
29. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
30. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
31. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
32. Привет, меня зовут юля крофт.
33. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
34. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
35. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
36. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
37. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
38. Возраст не бывает помехой.
39. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
40. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
41. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
42. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
43. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
44. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
45. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
46. Жареная гречка с зеленым кремом.
47. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
48. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
49. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
50. Как носили воду в деревнях с колодца.