Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Mymomenttrainers: Илона. - Ladies Choreo.
2. Мы знаем немало примеров, когда блогеры годами лезут из кожи вон, чтобы набрать армию подписчиков.
3. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
4. Тестостерон в норме. А желания нет.
5. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
6. Пост знакомство. Я Дмитрий - фитнес - тренер из нижнего Новгорода.
7. От первого звонка до последнего.
8. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
9. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
10. Минус голод на весь вечер.
11. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
12. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
13. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
14. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
15. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
16. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
17. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
18. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
19. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
20. Я свое призвание не выбирала.
21. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
22. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
23. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
24. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
25. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
26. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
27. Утро понедельника. Я не на тренировке.
28. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
29. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
30. "Валите отсюда, русня!
31. На этой неделе 23-27 марта.
32. Вы дышите, чтобы выжить.
33. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
34. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
35. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
36. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
37. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
38. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
39. Не существует универсального рецепта активности.
40. Дорога. Это жизнь.
41. У моей дочери родился сын.
42. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
43. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
44. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
45. Гуд монинг, ребят!
46. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
47. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
48. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
49. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
50. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".