Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
2. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
3. С осени и до "Края Весны".
4. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
5. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
6. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
7. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
10. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
11. "Лето в Москве" в движении.
12. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
13. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
14. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
15. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
16. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
17. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
18. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
19. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
20. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
21. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
22. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
23. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
24. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
25. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
26. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
27. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
28. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
29. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
30. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
31. Мир! Фитнес! Май!
32. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
33. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
34. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
35. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
36. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
37. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
38. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
39. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
40. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
41. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
42. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
43. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
44. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
45. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
46. Почему тренеры с недовольными лицами?
47. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
48. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
49. Какие исторические личности родились или жили в Перми
50. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.