Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
2. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
3. Эпизод 908. Метро - экстрим.
4. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
5. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
6. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
7. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. Эпизод 830. Люксовая кража.
11. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
12. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
13. Сон на животе может навредить телу.
14. Эпизод 741. Задержание грабителей.
15. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
16. Ямаль новый особняк присмотрел.
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Эпизод 645. Семейная драма.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Эпизод 587. Медвежья угроза.
22. Эпизод 581. Садовые успехи.
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
25. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
26. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
29. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
30. Эпизод 453. Морское приключение.
31. Эпизод 436. Злой кабачок.
32. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
36. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
37. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
40. Эпизод 369. Решение суда.
41. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
42. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
43. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
44. Функциональная тренировка ног.
45. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.