Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
2. Эпизод 561. Неделя тараканов.
3. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
4. Не надо бояться!
5. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
6. В фитнес - студии "Фитника".
7. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
8. "Что такое Pump?
9. Эпизод 453. Морское приключение.
10. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
11. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
12. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
13. Информация по взвешиваниям!
14. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
15. - ты, наверное, в зал ходишь?
16. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
17. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
18. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
19. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
20. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
21. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
22. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
23. amk_путь_к_собаке.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
26. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
27. Portdebras \u2122 Par Terre.
28. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
29. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
30. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
31. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
32. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
33. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
34. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
35. "Встречаю Лето" ч. 1.
36. Почему стоит перестать есть после 19:00
37. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
38. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
39. Секрет здорового и сильного тела!
40. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
41. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
42. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
43. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
44. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
45. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
46. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
47. Headlines:
48. Что делать когда нам лень и нет сил?
49. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
50. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного