Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 795. Особенности дружбы.
2. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
3. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
4. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
7. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
8. Эпизод 679. Трагический конфликт.
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
11. Эпизод 639. Серьезное дтп.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
14. Как я мозг тренирую.
15. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
16. Почему называют химозником;.
17. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
18. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
19. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
20. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. Эпизод 453. Морское приключение.
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
25. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
26. Мой подход к снижению веса.
27. Эпизод 404. Наследие музыки.
28. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
29. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
30. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
31. Какие интересные факты о метро Москвы известны
32. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
33. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
34. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
35. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
36. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
37. Эпизод 232. Балерина на форуме.
38. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
39. Тест по географии или тренировка?
40. Летние сборы для любителей фитнеса!
41. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
42. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
43. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
44. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
45. Эпизод 177. Незваный гость.
46. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
47. Эпизод 164. Китайский сон.
48. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
49. Хочешь тонкую талию?
50. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.