Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
2. Выставка Москва 2030.
3. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
4. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
5. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
6. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
7. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
8. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
9. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
10. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
11. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
12. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
13. Эпизод 339. Остров для двоих.
14. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
15. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
16. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
17. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
18. Туризм одного дня.
19. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
20. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
21. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
22. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
23. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
24. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
25. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
26. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
27. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
28. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
29. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
30. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
31. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
32. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
33. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
34. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
35. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
36. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
37. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
38. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
39. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
40. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
41. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
42. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
43. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
44. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
45. Успеть на майские.
46. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
47. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
48. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
49. Без надрыва. Без фальши.
50. Дама с собачкой.