Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
2. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
3. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
4. 18 октября я выйду на сцену.
5. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
6. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
7. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
8. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
9. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
10. Летние каникулы хотят сократить на один месяц.
11. Представляете, какая грустная новость?
12. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
13. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
14. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
15. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
16. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
17. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
18. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
19. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
20. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
21. Я начал ходить по 30 минут в день.
22. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
23. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
24. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
25. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
26. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
27. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
28. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
29. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
30. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
31. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
32. Декрет - это не только подгузники и кашки.
33. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
34. Важный гость едет.
35. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
36. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
37. Топ вопросов о тренировках.
38. К сожалению черное!
39. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
40. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
41. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
42. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
43. Тренировка баланса с Blazepod.
44. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
45. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
46. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
47. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
48. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
49. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
50. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.