Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
3. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
6. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
7. Под знаком стрельца.
8. Банджи - это безопасно.
9. Мы хотим поделиться отличными новостями!
10. Свой персональный тренер для велотренажера.
11. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
12. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
13. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
16. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
17. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
18. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
19. От подушки болит голова и шея.
20. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
23. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
24. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
25. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
26. Почему называют химозником;.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Эпизод 500. Технологии и слабость.
29. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
30. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. День физкультурника, старый - новый праздник.
34. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
35. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
37. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
38. Просто ходить - уже терапия.
39. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
40. Что дают занятия фитнесом?
41. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
44. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
45. Я люблю мечтать!
46. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
47. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
50. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".