Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. "Пересела с 250 кубов на 125?
2. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
3. 45 кг при росте 163.
4. По дороге домой.
5. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
6. 16 лeт oни были вмecтe.
7. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
8. Семейный праздник бондаренко.
9. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
10. "Что с носом?
11. Утро понедельника. Я не на тренировке.
12. "Под лежачий камень вода не течёт!
13. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
14. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
15. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
16. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
17. С февраля я начала эксперимент.
18. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
19. Теория без практики - только половина пути.
20. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
21. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
22. Мы немощности боимся.
23. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
24. Фитнес бомба - мамочки!
25. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
26. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
27. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
28. Виктор, 30 лет.
29. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
30. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
31. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
32. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
33. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
34. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
35. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
36. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
37. Зачем на джампинге нужно кричать?
38. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
39. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
40. "МЫ за ЗОЖ".
41. Это был вызов себе!
42. Эпизод 975. Домашний тигр.
43. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
44. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
45. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
46. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
47. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
48. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
49. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
50. Что скрывает айсберг моей профессии?