Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
2. Сон, физическая активность, питание и эмоциональное состояние!
3. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
4. Программа Лайла Макдональда для набора массы.
5. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
6. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
7. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
8. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
9. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
10. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
11. Минус голод на весь вечер.
12. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
13. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
14. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
15. Наконец - то пришло тепло!
16. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
17. Спорт - это жизнь.
18. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
19. Я на бокс пошла.
20. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
21. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
22. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
23. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
24. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
25. Тренировочный блог продолжается.
26. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
27. Индустрия спортпита любит простые решения.
28. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
29. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
30. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
31. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
32. С февраля я начала эксперимент.
33. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
34. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
35. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
36. Зачем качать грудные мышцы девушке?
37. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
38. После работы решил развеяться и сходить в кино.
39. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
40. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
41. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
42. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
43. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
44. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
45. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
46. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
47. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
48. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
49. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
50. Нам с вами по пути?