Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
2. Важный гость едет.
3. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
4. Последняя воля Стаса пьехи.
5. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
6. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
7. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
8. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
9. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
10. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
11. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
12. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
13. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
14. У меня сложная ситуация в семье.
15. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
16. Дорога. Это жизнь.
17. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
18. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
19. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
20. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
21. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
22. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
23. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
24. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
25. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
26. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
27. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
28. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
29. Восток или Запад?
30. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
31. Еще раз про фитнес.
32. - я намерена подать жалобу!
33. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
34. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
35. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
36. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
37. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
38. Хорошо, все будет хорошо.
39. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
40. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
41. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
42. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
43. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
44. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
45. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
46. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
47. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
48. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
49. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
50. Эпизод 860. Пожизненное заключение.