Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Самое Крутое на Тренировке-это не"я всё Могу", а"теперь я знаю, где ошибалась".
2. Хотите красивую ровную шею и более чёткий овал лица?
3. В силовой зоне уск "Электрон" - серьёзное пополнение.
4. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
5. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
6. Актёры "Игры Престолов" тогда и сейчас.
7. В Петербурге в больницу попал 10-летний мальчик с инвалидностью после того, как, по версии следствия, его подвергали насилию.
8. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
9. На станции метро "Комсомольская" девушка под прибывающий поезд упала.
10. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
11. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
12. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
13. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
14. Тестостерон в норме. А желания нет.
15. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
16. Забочусь о внешности.
17. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
18. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
19. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
20. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
21. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
22. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
23. Я начал ходить по 30 минут в день.
24. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
25. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
26. Новенькое от бамстеда!
27. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
28. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
29. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
30. По дороге домой.
31. Тренировочный блог продолжается.
32. Декрет - это не только подгузники и кашки.
33. Подборка стильных купальников с WB.
34. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
35. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
36. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
37. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
38. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
39. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
40. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
41. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
42. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
43. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
44. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
45. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
46. Мне 32, моей девушке только 22.
47. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
48. Перевод интервью. Que.
49. Как я после родов похудела.
50. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!