Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
2. Не с кем поехать в отпуск?
3. Привет! Я Ника!
4. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
5. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
6. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
7. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
8. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
9. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
10. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
11. Какие бывают пульсовые зоны?
12. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
13. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
14. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
15. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
16. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
17. Ран сквозь туман.
18. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
19. С чего начался ваш год?
20. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
21. Теперь весь год будет давить!
22. Похудение со мной - это легко!
23. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
24. Картофель: Калорийность и полезные свойства
25. Мои дорогие красотки, почти закончился наш тренировочный 2024 год.
26. Картофель: здоровье или опасность
27. Аквааэробика - плюсы и минусы.
28. В Омске снесут санаторий "Рассвет" ради нового элитного ЖК.
29. Моя история этого года.
30. Калорийность вареной картошки: подсчет калорий на 100 граммов
31. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
32. Несколько слов о "Собачьих" тренажёрах.
33. При написании проекта было заложено 20 мероприятий, одними из них были утренние зарядки в трех муниципалитетах.
34. Другие значения слова: тренировка, пробежка.
35. "Какая Разница Фитнес - Тренер или Грузчик и там, и там Тяжести Поднимают".
36. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
37. Да, это лучшие годы в твоей жизни.
38. Пешие и конные прогулки: как они влияют на сжигание калорий
39. Часть 4. моя история.
40. Девочка просто возвращалась домой и в это время стала настоящей звездой.
41. Сколько калорий в сливе синей 1 in. Диетические свойства:
42. Прожить декабрь в гармонии.
43. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
44. Сколько калорий в сливе синей. Состав и польза сливы
45. Внимание, мои фитнес - леди!
46. Помните, я писала, как мне нравятся тренировки и с каким удовольствием я теперь занимаюсь фитнесом?
47. Говорят, что красивая кожа - здоровая кожа, но звучит это довольно абстрактно.
48. Какие фрукты можно есть до и после тренировки.
49. Диета при заболевании почек. Принципы лечебного питания при болезнях почек
50. Вот этот ужас подросток умудрился засунуть в себя.