Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
2. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
3. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
4. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
5. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
6. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
7. 1, 5 месяца без зала.
8. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
9. Делимся атмосферой наших тренировок.
10. Уделяй этому 20 минут в сутки.
11. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
12. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
13. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
14. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
15. Занятие для активных людей.
16. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
17. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
18. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
19. Как изменить характер и стать лучше.
20. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
21. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
23. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
24. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
25. Тренируешься, но результата нет?
26. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
27. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
28. Спорт - друг или враг?
29. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
30. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
31. У нас в це уралмаш занимаются не толко мужчины, но и девочки.
32. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
33. День дошкольного фитнеса.
34. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
35. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
36. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
37. Про спорт, психологию и синяки на голени.
38. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
39. Полина Гагарина: от Москвы до славы
40. Откровения фитнес - тренера.
41. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
42. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
43. Утро начинается не с кофе, а с долгожданной тренировки.
44. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
45. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
46. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
47. Открыт набор в фитнес - зал:
48. Почему диеты не работают: основные причины неудач
49. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
50. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.