Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разрешенные варианты

Пациенты, страдающие патологиями пищеварительного тракта (язва, гастрит), во время обострения нужно придерживаться строгой диеты №1. При ремиссиях можно использовать стол 5 (более расширенное меню).

Лечебное питание для больных язвой состоит из нескольких важных принципов:

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

В силу чего рацион составляется по следующим правилам:

— Пища не должна травмировать слизистую стенку желудка и двенадцатиперстной кишки, поэтому все продукты подаются в протертом виде. 

— Из рациона исключаются продукты, стимулирующие повышенную секрецию желудочного сока (острые, кислые, соленые, жареные, печеные), слишком холодные или горячие блюда.  

— Питание осуществляется часто, маленькими  порциями, в течение дня.  

— Разрешаются только вареные блюда или приготовленные на пару. 

Помните, что правильное— это профилактика язвенной болезни желудка .

 

Последние обновления на сайте:

1. 3 мифа о моей деятельности смехотерапевта.
2. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
3. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
4. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
5. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
6. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
7. Вы можете питаться правильно и не худеть.
8. Срока годности тренировочной программы не существует.
9. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
10. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
11. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
12. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
13. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
14. "Семья - это мы!
15. Спорт - это жизнь.
16. Мы приводим себя в идеальную форму к лету с помощью ИИ фитнес - тренера - F/AI разрывает соцсети и заменит персонального тренера в зале.
17. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
18. У меня самый лучший в мире муж.
19. Я на бокс пошла.
20. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
21. 10 смузи против анемии.
22. Минус отеки, морщины и прыщи.
23. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
24. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
25. "Что с носом?
26. Быстрая тренировка на пресс.
27. Норма силовых тренировок.
28. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
29. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
30. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
31. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
32. Силовой тренинг 2026, новости.
33. Я не умею делать что-то просто так.
34. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
35. Топ вопросов о тренировках.
36. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
37. Неделя без тренировок.
38. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
39. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
40. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
41. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
42. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
43. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
44. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
45. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
46. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
47. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
48. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
49. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
50. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?