Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты для домашнего приготовления

Так называемые “сытные” энергетические коктейли очень хорошо подойдут в тех случаях, когда нет времени на нормальный завтрак или обед. Они отличаются достаточной калорийностью, наполненностью витаминами и полезными веществами. После употребления такого напитка возникает чувство сытости, бодрости и готовности к длинному, насыщенному делами дню. Итак,

Молочно-творожный коктейль.

Все компоненты поместить в блендер, и тщательно измельчить до однородной массы. Употреблять в любое время по необходимости.

Коктейль творожный.

Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы. Употреблять по необходимости.

Коктейль молочно-овсяный.

Также все измельчить в блендере.

Коктейли с энергетиком безалкогольные. 30 рецептов безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
2. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
3. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
7. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Банджи - это безопасно.
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
19. Сон на животе может навредить телу.
20. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
21. Эпизод 728. Новый тренд.
22. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
27. Эпизод 679. Трагический конфликт.
28. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
29. Немного дельных советов:
30. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
31. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
32. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
33. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
34. Тихий шарм Петрозаводска.
35. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
36. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
40. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
41. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
42. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
47. Информация по взвешиваниям!
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
50. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.