Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты для домашнего приготовления

Так называемые “сытные” энергетические коктейли очень хорошо подойдут в тех случаях, когда нет времени на нормальный завтрак или обед. Они отличаются достаточной калорийностью, наполненностью витаминами и полезными веществами. После употребления такого напитка возникает чувство сытости, бодрости и готовности к длинному, насыщенному делами дню. Итак,

Молочно-творожный коктейль.

Все компоненты поместить в блендер, и тщательно измельчить до однородной массы. Употреблять в любое время по необходимости.

Коктейль творожный.

Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы. Употреблять по необходимости.

Коктейль молочно-овсяный.

Также все измельчить в блендере.

Коктейли с энергетиком безалкогольные. 30 рецептов безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
2. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
3. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
6. Эпизод 941. Пушистый пожар.
7. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
10. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
15. Продолжение истории про вокал.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
18. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
19. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
26. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
27. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
28. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
29. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
30. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
31. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
34. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
37. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
38. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
39. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
40. Эпизод 413. Неприятная соседка.
41. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
42. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
45. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
46. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
47. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде