Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты для домашнего приготовления

Так называемые “сытные” энергетические коктейли очень хорошо подойдут в тех случаях, когда нет времени на нормальный завтрак или обед. Они отличаются достаточной калорийностью, наполненностью витаминами и полезными веществами. После употребления такого напитка возникает чувство сытости, бодрости и готовности к длинному, насыщенному делами дню. Итак,

Молочно-творожный коктейль.

Все компоненты поместить в блендер, и тщательно измельчить до однородной массы. Употреблять в любое время по необходимости.

Коктейль творожный.

Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы. Употреблять по необходимости.

Коктейль молочно-овсяный.

Также все измельчить в блендере.

Коктейли с энергетиком безалкогольные. 30 рецептов безалкогольных коктейлей, которые легко приготовить дома

Последние обновления на сайте:

1. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
2. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
3. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
4. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
5. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
6. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
7. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
8. Жареная гречка с зеленым кремом.
9. "Живу Один, с Кошками".
10. Нет тренера = нет прогресса.
11. Халатность медиков убила студента.
12. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
13. Спорт - норма жизни!
14. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
15. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
16. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
19. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
20. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
21. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
22. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
26. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
27. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
28. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
31. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
32. Свой персональный тренер для велотренажера.
33. Сделайте этот комплекс!
34. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
35. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
36. Фитнес для мам.
37. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
40. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
41. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
42. Я в шоке!
43. Эпизод 679. Трагический конфликт.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Полнолуние 7. 10.
47. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
48. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
49. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
50. Эпизод 582. Неожиданная посадка.