Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты на выбор

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Шаг Вперёд к Здоровью".
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
6. Старт 2 февраля!
7. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
8. Понедельник 12 января:
9. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
13. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
26. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
29. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
30. Эпизод 720. Неудачная притвора.
31. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
32. От подушки болит голова и шея.
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. Эпизод 598. Баранья беда.
38. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
39. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
40. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
41. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Эпизод 497. Пропавший пловец.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Эпизод 457. Нападение в парке.
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.