Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты на выбор

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. Эпизод 794. Камчатский ураган.
5. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
6. В рамках программы "я. ты.
7. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
8. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
9. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
14. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
15. Эпизод 598. Баранья беда.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
18. В фитнес - студии "Фитника".
19. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
20. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
21. Выставка Москва 2030.
22. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
23. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
24. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
25. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
26. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
27. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
28. Словари про здоровый образ жизни.
29. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
30. Марса ищет дом!
31. Даже когда тебе 43.
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
34. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
37. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
38. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
39. Эпизод 228. Семейный дебют.
40. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
41. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
42. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
43. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
44. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
45. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
46. Я и не думала, что пол.
47. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Эпизод 164. Китайский сон.