Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рефлюксная болезнь

Диета первый стол по Певзнеру предусматривает приготовление первых блюд на картофельном отваре или овощном бульоне с протертыми овощами, протертыми или разваренными крупами (манная, гречка, геркулес, рис). Можно есть молочные супы из вермишели, а также супы-пюре с добавлением протертой курицы или мяса. Муку для заправки супов не обжаривают, а только подсушивают, в них вводят яично-молочную смесь, а готовые — заправляют маслом или сливками.

Диета 1 стол по Певзнеру. Разрешенные продукты

Мясные котлеты на пару


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Арбуз для похудения: правда или миф
2. "Самая лучшая адаптация - дети!
3. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
4. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
5. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
6. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
7. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
8. Я на сцену вышла.
9. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
10. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
11. На этой неделе классно позанимались!
12. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
13. Вторая половинка капитана ларина.
14. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
15. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
16. Привет мои хорошие.
17. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
18. Время бесплатного фитнеса началось.
19. "Я здорова, мне не нужны бады.
20. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
21. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
22. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
23. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
24. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
25. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
26. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
27. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
28. Делимся атмосферой наших тренировок.
29. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
30. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
31. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
32. Доброс утрос, скандинафты!
33. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
34. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
35. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
36. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
37. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
38. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
39. Встреча с человеком - легендой!
40. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
41. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
42. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
43. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
44. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
45. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
46. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
47. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
48. Закупайся по полной!
49. Когда был основан Ростов-на-Дону
50. Спортивные травмы из жизни выкидывают.