Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рефлюксная болезнь

Диета первый стол по Певзнеру предусматривает приготовление первых блюд на картофельном отваре или овощном бульоне с протертыми овощами, протертыми или разваренными крупами (манная, гречка, геркулес, рис). Можно есть молочные супы из вермишели, а также супы-пюре с добавлением протертой курицы или мяса. Муку для заправки супов не обжаривают, а только подсушивают, в них вводят яично-молочную смесь, а готовые — заправляют маслом или сливками.

Диета 1 стол по Певзнеру. Разрешенные продукты

Мясные котлеты на пару


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные цитаты из библии.
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. Ох какая тема острая!
4. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
5. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
8. Как не слиться в 2026 году?
9. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
10. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
11. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
12. Эпизод 932. Удушающий воздух.
13. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
14. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Продолжение истории про вокал.
22. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. Сон на животе может навредить телу.
26. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
27. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Эпизод 601. Семейный праздник.
35. Почему вы не худеете?
36. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
37. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
38. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Три снимка - три разных жизни в одной.
41. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
42. Три поросенка в поисках смысла.
43. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
44. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
45. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!