Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рефлюксная болезнь

Диета первый стол по Певзнеру предусматривает приготовление первых блюд на картофельном отваре или овощном бульоне с протертыми овощами, протертыми или разваренными крупами (манная, гречка, геркулес, рис). Можно есть молочные супы из вермишели, а также супы-пюре с добавлением протертой курицы или мяса. Муку для заправки супов не обжаривают, а только подсушивают, в них вводят яично-молочную смесь, а готовые — заправляют маслом или сливками.

Диета 1 стол по Певзнеру. Разрешенные продукты

Мясные котлеты на пару


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
2. Все виды фитнеса 2024: новые тренды и направления
3. Что можно, что нельзя при хроническом простатите. Диета при простатите
4. Прекрасная осень, плодотворная, много предложений, проектов, новых идей для творчества.
5. Что следует делать при простатите. Симптомы и диагностика воспаления предстательной железы
6. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
7. Как фитнес влияет на IQ и развитие мозга?
8. Топ-5 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
9. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
10. Эффективные методы обновления кожи лица за несколько минут
11. Что дeлать, если ухаживает пoжилой мужчина?
12. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
13. Врач спортивной медицины рассказал о методах профилактики спортивных травм
14. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
15. Каналы на ЮТУБ с спортивными тренировками.
16. Когда мне было 13 лет, я захотел стать увереннее в себе, это было моей мотивацией пойти в тренажерный зал.
17. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
18. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
19. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
20. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
21. Мария Аронова: Секреты быстрой похудания
22. Легендарный вирус: как он изменил мир
23. Почему всегда хочется есть: роль гормонов и психологии в аппетите
24. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
25. Комплекс упражнений за 20 минут, выполняем каждое по 30 сек, между упражнениями мы делаем отдых 10 сек.
26. Фитнес для простаты.
27. Вы ежедневно это упражнение делаете.
28. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
29. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
30. Промежуточный результат. 12 недель как миг.
31. Как часто нужно тренироваться?
32. Влияние физических упражнений на когнитивные функции женщин.
33. Созрела написать пост о том, чем я занимаюсь сейчас и вообще немного рассказать о своей деятельности.
34. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
35. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
36. Карина Зверева о страшной травме: "Я Оторвала Себе Грудь".
37. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
38. Страшные разрушения и погибшие.
39. Архангельск, встречай электросбор!
40. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
41. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
42. Любовь к спорту - это у нас семейное.
43. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
44. Почему важно собираться на фотосессию у визажиста.
45. Лагом. Прослушала книгу и поняла, что родители вырастили меня в подобной культуре.
46. * Скрытые преимущества плавания для здоровья детских ног *.
47. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
48. Функциональные тренировки. Функциональные тренировки - занятия, направленные на развитие здоровой подвижности и укрепление организма.
49. Фитнес - это не спорт!
50. Когда лучше заниматься фитнесом: утром, днем или вечером?