Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Режим для быстрого похудения

«Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу эту книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас» — так начинаются «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» , главная научно-популярная книжка года о еде, похудении и всем, что волнует большую часть людей (да-да, больше 60% россиян страдают лишним весом или ожирением).

Существуют ли универсальные методы похудения, которые подходят всем. ТОП-5 самых эффективных диет

Последние обновления на сайте:

1. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
2. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
3. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
4. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
5. Ох какая тема острая!
6. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
7. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
8. Спорт - норма жизни!
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. Это был вызов себе!
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
15. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
16. Главная новость декабря!
17. Я мама особенного ребёнка.
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
20. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
21. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
22. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
23. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
24. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
25. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
26. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
27. Сон на животе может навредить телу.
28. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
31. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
34. Пойти в бассейн - можно.
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
39. В последнюю субботу сентября 27.
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
44. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
45. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
46. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
47. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
48. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
49. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
50. Эпизод 453. Морское приключение.