Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результативная диета

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Екатерина : После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
3. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
4. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
5. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
6. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
7. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
8. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
9. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
10. На фото мне лет 19-20.
11. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
14. В ноябре как вам живётся?
15. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
16. У тренировок нет плохой погоды.
17. Энергетический прогноз архангелов.
18. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
19. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Эпизод 716. Романтический спуск.
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Танцевать - это не про умение.
24. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
25. Немного дельных советов:
26. Самое важное - напоминание.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
31. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
32. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
33. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
34. Какой спорт выбрать?
35. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
36. Эпизод 507. Старое преступление.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
42. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
43. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Всем привет, привет!
46. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
47. Даже когда тебе 43.
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Пост - знакомство. Всем привет!
50. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.