Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результативная диета

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Екатерина : После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
6. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
7. Почему я не провожу степ - аэробику?
8. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
9. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
10. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
11. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
12. Итоги моего года!
13. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. В последние пару дней много чего новенького было.
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. "Безумцы все до одного!
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
22. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
23. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
24. Здоровый образ жизни!
25. Эпизод 830. Люксовая кража.
26. В ноябре как вам живётся?
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. С днём тренера.
31. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
36. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
37. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
41. Не надо бояться!
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. Эпизод 510. Строительный инцидент.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.