Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результативная диета

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Екатерина : После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
2. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
3. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
4. Full Body или Split?
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Обращение к муниципалитету города.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. Почему боль в сухожилии не уходит?
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
14. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
15. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
16. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
17. Эпизод 949. Опасный снаряд.
18. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
21. Эпизод 913. Московский визит.
22. Всю жизнь … я танцевала.
23. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
26. Не тратьте время попусту ….
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
29. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
32. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
33. Про функциональный бодибилдинг слышал?
34. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
35. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
36. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
37. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Немного дельных советов:
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Оголяться ли в раздевалках?
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Лаврушинский находится в километре от кремля.
45. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
46. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
47. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
48. Почему вы не худеете?
49. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
50. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.