Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рода с помощью

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Последние обновления на сайте:

1. Какие образовательные программы связаны с культурой
2. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
3. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
4. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
5. Упражнения от которых выпадает матка.
6. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
7. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
8. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
9. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
10. Секрет здорового и сильного тела!
11. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
12. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
13. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
14. Муж не хочет крестить детей.
15. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
16. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
17. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
18. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
19. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
20. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
21. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
22. Мой общий результат - 30 кг.
23. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
24. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
25. Что такое нейрогимнастика?
26. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
27. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
28. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
29. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
30. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
31. Всем доброго дня.
32. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
33. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
34. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
35. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
36. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
37. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
38. Что такое степ - аэробика?
39. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
40. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
41. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
42. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
43. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
44. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
45. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
46. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
47. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
48. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
49. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
50. Дорогие девушки, женщины!