Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рода с помощью

Из-за несбалансированного питания

В области живота сосредоточены так называемые жировые ловушки. Как только человек начинает вести малоподвижный образ жизни и употреблять несбалансированную пищу, не израсходованные калории начинают откладываться в виде жира в таких ловушках.

Также переизбыток насыщенных жиров в рационе может привести к накоплению висцерального жира вокруг внутренних органов.

После беременности и родов

Если после беременности и рождения ребенка живот не приходит в норму, значит произошел диастаз прямых мышц живота. Это означает, что внутренние края этих мышц, расположенных вдоль живота и расходящихся во время беременности, не соединились вновь.

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
3. Еще раз про фитнес.
4. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
5. Зачем на джампинге нужно кричать?
6. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
7. Фитнес и зима созданы друг для друга.
8. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
9. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
10. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
11. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
12. - кто сделал это?
13. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. Не сфоткал, значит не было.
16. Главная новость декабря!
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
21. Учимся танцевать шаффл.
22. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
23. Да и ладно.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
26. Эпизод 773. Они ответят за это.
27. Эпизод 730. Ночная проверка.
28. Описание тренировок. Женское здоровье.
29. Сидите в декрете?
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
33. Эпизод 595. Встреча с хищником.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
36. Не надо бояться!
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
48. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.