Русская баня
Последние обновления на сайте:
1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
4. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
5. Фитнес для души и тела!
6. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
7. Нет тренера = нет прогресса.
8. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
9. Почему боль в сухожилии не уходит?
10. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
11. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
14. Старт 2 февраля!
15. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
16. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
17. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
18. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
21. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
22. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
23. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
24. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
25. Мягкие тренировки, которые спасают.
26. Эпизод 847. Находка в общежитии.
27. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
28. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
29. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
30. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
31. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
32. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
33. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
34. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
35. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
36. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
37. Нет результата в фитнесе?
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
40. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
41. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
42. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
43. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
44. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
47. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
48. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
49. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
50. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!