Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. У тренировок нет плохой погоды.
5. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
8. Эпизод 741. Задержание грабителей.
9. Нет результата в фитнесе?
10. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
11. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
12. Эпизод 689. Обрушение школы.
13. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
14. Английский как способ о себе заботиться.
15. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
16. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
19. Какой спорт выбрать?
20. В фитнес - студии "Фитника".
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
27. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
28. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
29. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
30. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
31. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
32. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
33. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
34. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
35. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
36. Стройность - это не цифра на весах.
37. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
38. Групповые тренировки на понедельник:
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
42. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
43. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Зачем нужна растяжка?
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
50. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.