Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
2. Вы дышите, чтобы выжить.
3. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
4. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
5. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
6. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
7. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
8. Теория без практики - только половина пути.
9. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
10. Привет, меня зовут юля крофт.
11. Как я после родов похудела.
12. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
13. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
14. Немного обо мне.
15. Живот выпирает, даже если тренируешься?
16. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
17. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
18. Фитнес - йога для правоохранителей.
19. Уважаемые жители района!
20. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
21. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
22. Почему никто не отреагировал?
23. "2026-й - это новый 2016-й".
24. Понедельник 12 января:
25. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
26. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
27. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
28. 4 января в 12.
29. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
30. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
31. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
32. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
33. Эпизод 941. Пушистый пожар.
34. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
35. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
36. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
37. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
38. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
39. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
40. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
41. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
42. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
43. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
44. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
45. Эпизод 846. Шумная погоня.
46. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
47. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
48. Твой двор - твой тренажёр.
49. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
50. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.