Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
2. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
3. "Они Просто Были Несовместимы".
4. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
5. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
6. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
7. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
8. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
9. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
10. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
11. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
12. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
13. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
14. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
15. "Пересела с 250 кубов на 125?
16. Ваша жизнь скучна и однообразна?
17. "Человека нет за считанные минуты!
18. Меня зовут Ваня, 28 мая 2021 года, когда мне было 10 лет, я пришел заниматься в Over The Top, не умея провисеть на турнике больше 10 секунд.
19. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
20. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
21. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
22. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
23. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
24. Что такое осанка?
25. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
26. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
27. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
28. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
29. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
30. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
31. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
32. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
33. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
34. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
35. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
36. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
37. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
38. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
39. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
40. Нутрициолог - это не про кубики.
41. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
42. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
43. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
44. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
45. Full Body или Split?
46. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
47. Восток или Запад?
48. "Живу Один, с Кошками".
49. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
50. Нет тренера = нет прогресса.