Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 271. Билан и звезды.
2. Омлет с овощами.
3. Маршрут моего путешествия по европе.
4. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
5. Всё, что нужно для жизни уже есть!
6. Эпизод 218. Клип раздора.
7. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
8. Моя система по сушке в межсезонье.
9. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
10. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
11. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
12. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
13. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
14. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
15. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
16. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
17. Что такое Zumba Fitness?
18. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
19. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
20. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
21. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
22. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
23. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
24. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
25. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
26. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
27. Честный пост от нутрициолога.
28. Ты - самое главное в своей жизни.
29. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
30. Пропала кошка! 24.
31. Что такое степ и с чем его "Едят"?
32. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
33. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
34. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
35. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
36. Pilates mat. Что это?
37. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
38. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
39. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
40. Фитнес и успех.
41. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
42. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
43. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
44. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
45. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
46. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
47. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
48. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
49. Делимся атмосферой наших тренировок.
50. Какие виды на город можно увидеть с высоты