Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
2. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
3. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
4. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
5. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
6. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
7. Пирог к чаю за 5 минут.
8. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
9. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
10. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
11. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
12. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
13. Фитнес - йога для правоохранителей.
14. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
15. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
16. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
17. После 35 в жизни женщины многое меняется.
18. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
19. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
20. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
21. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
22. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
23. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
24. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
25. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
26. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
27. Эпизод 913. Московский визит.
28. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
29. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
30. Мадоу ЦРР д/с 14.
31. Банджи - это безопасно.
32. Эпизод 847. Находка в общежитии.
33. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
34. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
35. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
36. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
37. Эпизод 795. Особенности дружбы.
38. Энергетический прогноз архангелов.
39. Эпизод 754. Спасение из огня.
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. Кто нужен мне?
42. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
43. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
44. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
45. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
46. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
47. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
48. Свободные места на.
49. В последнюю субботу сентября 27.
50. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.