Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
2. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
3. Что главное в отпуске?
4. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
5. Рубрика "кому за 40".
6. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
7. Не худеть - удобно!
8. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
9. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
10. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
11. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
12. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
13. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
14. Подвижность тела и как ее развить.
15. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
16. Мы улучшаем отжимание.
17. Что такое фитбол?
18. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
19. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
20. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
21. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
22. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
23. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
24. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
25. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
26. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
27. Про китайский фитнес.
28. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
29. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
30. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
31. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
32. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
33. Всё о себе.
34. Срочные новости и заявление руководства клуба.
35. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
36. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
37. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
38. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
39. Headlines:
40. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
41. Дорогие наши прекрасные дамы!
42. Единственный доказанный метод по снижению старения.
43. Headlines:
44. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
45. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
46. 23 февраля совпало с тематической фотосессией для магазина тактической одежды.
47. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
48. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
49. Первое занятие в студии фитмикс (мальчики).
50. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!