Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. У тренировок нет плохой погоды.
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
9. Эпизод 689. Обрушение школы.
10. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
11. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
14. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
15. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
16. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
17. В фитнес - студии "Фитника".
18. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
19. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
20. Кто за названием "Сирены скрывается"?
21. Эпизод 447. Семейная идиллия.
22. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
23. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
24. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
25. Август уже на пороге.
26. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
27. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
28. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
29. Функциональная тренировка ног.
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
32. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
33. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
34. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
35. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
36. Туризм одного дня.
37. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
38. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
39. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
40. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
41. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
42. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
43. Portdebras \u2122 Par Terre.
44. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
47. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
48. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Я ем всё и худею: реально ли это на практике