Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Итак, как же заботиться о мышечной системе, которая создает "Мышечный Корсет" и поддерживает наши суставы и позвоночник?
2. Россиянка потеряла память и заговорила на древнерусском после падения у бассейна в Таиланде.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. В США 154-килограммовая женщина Дженнифер Уилсон случайно раздавила своего 10-летнего сына.
5. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
6. Дома или в зале - можно в обоих вариантах тренироваться.
7. Ревва получил российское гражданство: новые данные.
8. Сходила моделью на педикюр к начинающему мастеру.
9. "Их Никто Больше не Возьмет".
10. Игла для эпидуральной анестезии - большая, длинная, пугающая.
11. Джиган грозился уб*ть Оксану и детей после того, как он узнал о разводе.
12. Полная тренировка тела - повышай кардиовыносливость, улучшай VO max и становись сильнее с моими тренировками на всё тело.
13. Стас и Юлия костюшкины отметили 20 лет со дня свадьбы.
14. Почти три месяца без тренировок.
15. Она была бы мертва.
16. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
17. Имбирь - природный целитель.
18. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
19. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
20. За 11 лет работы через мой зал прошли сотни девушек.
21. Почему стоит их попробовать?
22. Тем временем, прошло 5 лет.
23. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
24. Программа Лайла Макдональда для набора массы.
25. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
26. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
27. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
28. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
29. Что делать при выгорании.
30. "Семья - это мы!
31. 3 освежающих напитка с чиа.
32. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
33. Поймала РПП. Срывает крышу.
34. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
35. Я начал ходить по 30 минут в день.
36. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
37. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
38. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
39. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
40. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
41. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
42. Крах привычных кумиров.
43. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
44. Кристина. Про поддержку.
45. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
46. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
47. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
48. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
49. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
50. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.