Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
2. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
3. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
4. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
5. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
6. Живые встречи, энергия и возможности.
7. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
8. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
9. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
10. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
11. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
12. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
13. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
14. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
15. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
16. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
17. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
18. Подарок для девчонок.
19. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
20. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
21. Тише едешь, дальше будешь!
22. 7: 07. Большие маленькие радости.
23. Ура, мы дома!
24. Анкета 13456. Женская_анкета.
25. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
26. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
27. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
28. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
29. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
30. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
31. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
32. Что даёт разминка с гирей.
33. От ненависти к спорту до любви к себе!
34. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
35. Один день из моей жизни.
36. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
37. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
38. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
39. Как не стесняться тренить в зале?
40. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
41. Нет времени на регулярные тренировки в спортзале или, может быть, не любите занятия фитнесом, но хотите поддерживать себя в прекрасной форме?
42. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
43. Откровения фитнес - тренера.
44. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
45. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
46. Я никогда об этом не говорю.
47. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
48. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
49. Гипоксическая тренировка в маске.
50. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.