Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Твой двор - твой тренажёр.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
4. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
5. Мышцы - твоя Броня против старости.
6. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
9. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
10. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
13. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
16. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
17. Эпизод 523. Ночной гул.
18. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
19. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
20. Ленивые голубцы с булгуром.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. Я живу в Германии.
23. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
24. В том случае, если болит в паховой области.
25. Эпизод 396. Пустыня поселения.
26. Что дают занятия фитнесом?
27. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
28. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
29. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
30. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
31. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
32. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
33. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
34. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
35. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
36. Все, что нужно знать про фитнес.
37. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
38. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
39. Эпизод 232. Балерина на форуме.
40. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Portdebras \u2122 Par Terre.
43. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
44. Привет, меня зовут Алина.
45. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
49. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
50. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры