Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это инвестиция.
2. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
3. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
4. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
14. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
15. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
16. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. К чему стремилась, то и получилось!
19. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
20. Мы учим. Играем.
21. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
22. Эпизод 932. Удушающий воздух.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
25. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
26. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
27. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
28. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
29. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
30. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
31. Четыре женские смены.
32. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
33. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
34. Сделайте этот комплекс!
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
37. У тренировок нет плохой погоды.
38. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
39. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
40. Эпизод 795. Особенности дружбы.
41. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
42. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
43. Эпизод 719. Опасный водитель.
44. Эпизод 720. Неудачная притвора.
45. Я в шоке!
46. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
47. Самоотверженность. - Выбор дурака.
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
50. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.