Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Мадоу ЦРР д/с 14.
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Эпизод 857. Огненный ужас.
4. "Безумцы все до одного!
5. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
6. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Эпизод 777. Новые меры.
9. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
10. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
13. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
14. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
15. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
16. Лаврушинский находится в километре от кремля.
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
21. Что такое белок и зачем он организму нужен?
22. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Как спорт влияет на рост волос?
27. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
30. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
31. Мой подход к снижению веса.
32. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
33. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
38. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
39. Функциональная тренировка ног.
40. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. Эпизод 285. Соседские споры.
43. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
44. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
45. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
46. ### Article Titles and Questions
47. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!