Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 510. Строительный инцидент.
2. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
3. Эпизод 506. Потеря питомца.
4. Эпизод 497. Пропавший пловец.
5. Как справляться с болью в мышцах?
6. "Что такое Pump?
7. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
8. Эпизод 457. Нападение в парке.
9. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
10. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
11. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
12. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
13. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
14. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
15. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
16. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
17. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
18. Я люблю мечтать!
19. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
20. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
21. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
22. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
23. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
24. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
25. Туризм одного дня.
26. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
27. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
28. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
29. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
30. Физическая активность: пора взбодриться!
31. Эпизод 164. Китайский сон.
32. И начинается 90 дней лета.
33. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
34. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
35. Жизнь по спирали или путь к мечте?
36. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
37. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
38. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
39. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
40. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
41. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
42. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
43. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
44. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
45. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
46. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
47. Именно с этого наверно всё и началось!
48. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
49. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
50. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!