Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
4. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
5. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
6. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
7. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
8. День физкультурника, старый - новый праздник.
9. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
10. В случае если бы я ароматом … была.
11. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
12. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
13. Физическая подготовка для танцоров.
14. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
15. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
16. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
17. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
18. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
19. Групповые тренировки на понедельник:
20. Всем привет, привет!
21. 4 упражнения, которые снизят боль.
22. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
23. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
24. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
25. Эпизод 285. Соседские споры.
26. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
27. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
28. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
29. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
30. Тропа к здоровью.
31. Эпизод 151. Новоселье звезды.
32. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
33. Особенности тренировок на эластичном тросе.
34. Женщина, глазами мужчины.
35. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
36. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
37. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
38. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
39. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
40. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
41. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
42. Снимаете видео своих тренировок?
43. Когда нужно обратиться к кардиологу?
44. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
45. Вы от однообразных тренировок устали?
46. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
47. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
48. Какие встречи с известными людьми проводятся
49. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
50. Именно с этого наверно всё и началось!