Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
2. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
3. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
4. Фитнес против "Холодца" на руках.
5. Спорт - это жизнь.
6. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
7. "Сказка лож, лда в ней намек.
8. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
9. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
10. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
11. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
12. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
13. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
14. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
15. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
16. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
17. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
18. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
19. Мне 32, моей девушке только 22.
20. "Законы Настоящего Кота".
21. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
22. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
23. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
24. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
25. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
26. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
27. Запрет на одежду в спортазалах.
28. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
29. "Я тебя найду и накажу!
30. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
31. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
32. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
33. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
34. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
35. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
36. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
37. Фитнес - йога для правоохранителей.
38. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
39. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
40. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
41. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
42. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
43. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
44. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
45. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
46. Фитнес и зима созданы друг для друга.
47. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
48. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
49. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
50. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!