Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шаги к тренировкам

Общая информация обо мне:
День рождения: 24. 07. 1988.

Год начала занятий: 1996.
Рост: 174, 8 см.
Вес в межсезонье: 80-90 кг.
Вес соревновательный: 78 кг.

Мои достижения:
Чемпион мира.
Чемпион Arnold Classic Europe.
Чемпион кубка России.
Абсолютный чемпион кубка московской области.
Абсолютный чемпион кубка цфо.
Абсолютный чемпион кубка Калуги.
Тренер Ifbb PRO.
International Master Trainer.
Судья Ifbb Russia.
Виктор Симкин. Биография
Мастер спорта по бодибилдингу.
Красный диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена вейдера.

Последние обновления на сайте:

1. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
2. Yoga: Тело. Энергия.
3. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
4. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
5. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
6. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
7. На прошлой неделе проводили тренировки в.
8. Наш неидеальный фитнес.
9. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
10. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
11. Как и чем живут современные женщины?
12. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
13. Арбуз вечером при диете: можно или нет
14. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
15. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
16. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
17. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
18. Коротко о главном.
19. Молочная кислота - враг спортсменов?
20. Кружковая_работа_в_солнышке.
21. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
22. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
23. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
24. Я на сцену вышла.
25. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
26. 21 апреля - день домашнего спорта.
27. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
28. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
29. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
30. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
31. Как определить содержание углеводов в продуктах
32. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
33. "Я здорова, мне не нужны бады.
34. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
35. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
36. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
37. Живые встречи, энергия и возможности.
38. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
39. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
40. Фитнес. Для глаз.
41. Релизы русскоязычных авторов.
42. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
43. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
44. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
45. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
46. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
47. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
48. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
49. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
50. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления