Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
6. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
7. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
8. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
9. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
10. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
11. Какое же утро без разминки?
12. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
13. Кому нельзя тренироваться?
14. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
15. В последние пару дней много чего новенького было.
16. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
17. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
18. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
19. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
20. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
21. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
22. Набираю группу фитнес аэробики.
23. В ноябре как вам живётся?
24. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
25. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Вдох - выдох, улыбка ….
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
34. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. Какой спорт выбрать?
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. Как спорт влияет на рост волос?
43. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
44. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
45. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
46. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
47. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
50. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!