Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
3. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
7. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
8. Как сейчас помню свои мысли в 25:
9. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
14. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
15. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
16. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
17. Эпизод 830. Люксовая кража.
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. Комплекс для разминки или зарядки.
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
27. Эпизод 728. Новый тренд.
28. Танцевать - это не про умение.
29. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
30. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
31. Эпизод 661. Священнические выводы.
32. Эпизод 645. Семейная драма.
33. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
34. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
35. Как я мозг тренирую.
36. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
41. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
42. Уважаемые работники авиационной отрасли!
43. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
44. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
45. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
48. 21 день без тренировок!
49. Мышцы кора восстановите.
50. С понедельника 21. 07.