Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
5. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
6. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
9. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Эпизод 847. Находка в общежитии.
14. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
15. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
16. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
17. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
18. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
19. У тренировок нет плохой погоды.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
22. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
23. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
26. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
27. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Эпизод 506. Потеря питомца.
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Эпизод 463. Лед и младенец.
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Кто за названием "Сирены скрывается"?
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. Лето с градом чудес.
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
47. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
48. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
49. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.