Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
4. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
5. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
6. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
11. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
16. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
17. Главная новость декабря!
18. Эпизод 908. Метро - экстрим.
19. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
22. На фото мне лет 19-20.
23. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
24. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
27. Эпизод 847. Находка в общежитии.
28. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
29. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
30. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
31. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
32. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
33. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
34. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
35. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
36. Ваш секрет стройности - не на кухне.
37. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Секрет вкусной домашней шаурмы.
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
50. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!