Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
6. Жареная гречка с зеленым кремом.
7. У большого джета случилось маленькое путешествие.
8. Гены - вещь удивительная!
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. Почему никто не отреагировал?
11. Зачем на джампинге нужно кричать?
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Ну что, давайте знакомиться!
15. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
16. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
17. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
18. После 35 в жизни женщины многое меняется.
19. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
20. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
21. От_подписчицы@Natural_Faces.
22. Хорошо, все будет хорошо.
23. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
24. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
27. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
28. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
29. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
30. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
31. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
32. Мы хотим поделиться отличными новостями!
33. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. Сделайте этот комплекс!
36. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
37. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
38. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
39. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
40. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
41. Эпизод 750. У храма.
42. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
43. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
44. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
45. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
48. Эпизод 626. Гусиный бег.
49. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
50. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".