Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. "Шаг Вперёд к Здоровью".
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
6. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
7. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
8. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
11. От_подписчицы@Natural_Faces.
12. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
13. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
14. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
18. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
19. Эпизод 920. Теплое приветствие.
20. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
21. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
26. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
31. Эпизод 737. Путешествие за котом.
32. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
33. Нет результата в фитнесе?
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
37. Что важно учитывать?
38. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Самоотверженность. - Выбор дурака.
41. Тихий шарм Петрозаводска.
42. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
43. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
44. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
45. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
48. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
49. От любви до ненависти или моя история выгорания.
50. В случае если бы я ароматом … была.