Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
2. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
3. Эпизод 285. Соседские споры.
4. Чиа - пудинг с ягодами.
5. Столяр - золотые руки.
6. Персонально или в ГРУППЕ?
7. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
8. Я в деле (зачеркнуто).
9. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
10. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
11. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
12. И начинается 90 дней лета.
13. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
14. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
15. Почему стоит перестать есть после 19:00
16. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
17. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
18. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
19. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
20. Какие исторические места можно найти в Челябинске
21. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
22. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
23. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
24. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
25. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
26. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
27. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
28. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
29. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
30. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
31. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
32. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
34. Я на сцену вышла.
35. О преимуществах фитнеса для здоровья:
36. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
37. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
38. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
39. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
40. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
41. Как обрести гармонию тела и духа?
42. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
43. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
44. А покажите мне хоть одного неленивого?
45. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
46. Про доверие родителей.
47. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
48. Среда - тренировка по расписанию.
49. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
50. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство