Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
2. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
3. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
4. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
5. Коротко о главном.
6. На видео: Regan Grimes.
7. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
8. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
9. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
10. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
11. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
12. Не худеть - удобно!
13. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
14. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
15. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
16. На этой неделе классно позанимались!
17. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
18. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
19. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
20. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
21. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
22. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
23. У нас особенный повод для праздника!
24. Групповая тренировка с бодибарами!
25. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
26. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
27. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
28. Всем доброго дня.
29. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
30. Всем привет. Давайте знакомиться.
31. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
32. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
33. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
34. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
35. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
36. Делимся атмосферой наших тренировок.
37. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
38. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
39. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
40. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
41. Единственный доказанный метод по снижению старения.
42. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
43. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
44. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
45. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
46. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
47. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
48. Тише едешь, дальше будешь!
49. По первому образованию я - психолог.
50. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.