Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
6. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
7. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
8. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
14. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
15. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Эпизод 858. Космический полет.
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Да и ладно.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. DO What Makes YOU Happy.
29. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Эпизод 737. Путешествие за котом.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
35. Эпизод 689. Обрушение школы.
36. Спорт и лишний вес.
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
46. Мое направление как фитнес - тренера.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.