Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Маленькие шаги, большие перемены.
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. Эпизод 884. Женский удар.
5. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
6. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
7. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
8. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
9. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
10. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
14. У тренировок нет плохой погоды.
15. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
16. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
17. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
18. Эпизод 728. Новый тренд.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Вдох - выдох, улыбка ….
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Эпизод 571. Потеря вратаря.
23. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
26. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
27. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
28. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. Эпизод 499. Модный аксессуар.
31. От любви до ненависти или моя история выгорания.
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
34. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
36. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
37. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Наши зумбические выходные прошли!
40. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
41. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
42. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
43. Никогда не поздно начать танцевать.
44. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
45. Лето. Странное время года.
46. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
49. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
50. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".