Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка для начинающих дома.
2. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
3. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
4. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
5. Гены - вещь удивительная!
6. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
7. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
8. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
9. "А чё за ху *ня?
10. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
11. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. 1000 дней и ночей.
14. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
15. Можно ли просушиться без тренировок?
16. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
17. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. Почему силовых тренировок недостаточно?
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
24. Под знаком стрельца.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
27. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
28. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
29. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
35. Спорт и лишний вес.
36. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
37. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
38. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
39. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
40. Как я мозг тренирую.
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
43. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
44. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Эпизод 507. Старое преступление.
48. Эпизод 497. Пропавший пловец.
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.