Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сильные ограничения

В 1944 году был проведён миннесотский «голодный» эксперимент. Это один из ярких примеров того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как наше тело и мозг реагируют на голод.

На протяжении девяти месяцев специалисты изучали 36 физически и психически здоровых молодых людей. Первая стадия эксперимента длилась три месяца и заключалась в измерении параметров тела участников и оценки работы всех систем организма, в наблюдении за их поведением, личностью, моделями пищевого поведения. Питание при этом было нормальным.

Последние обновления на сайте:

1. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
4. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
5. Банджи - это безопасно.
6. Здоровый образ жизни!
7. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
8. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
9. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
10. Эпизод 795. Особенности дружбы.
11. Эпизод 794. Камчатский ураган.
12. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
13. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
14. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
15. Эпизод 773. Они ответят за это.
16. Эпизод 716. Романтический спуск.
17. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
18. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Вдох - выдох, улыбка ….
22. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
23. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Эпизод 561. Неделя тараканов.
28. Что такое белок и зачем он организму нужен?
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. Эпизод 457. Нападение в парке.
31. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
38. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
41. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
42. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
43. Утро - 9. 30.
44. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Туризм одного дня.
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!