Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосудистые осложнения

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
3. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
4. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
5. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
6. "2026-й - это новый 2016-й".
7. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
8. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. - кто сделал это?
12. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
15. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
16. Маленькие шаги, большие перемены.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. Эпизод 874. Спортивный лидер.
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Мадоу ЦРР д/с 14.
24. Учимся танцевать шаффл.
25. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
26. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
27. Твой двор - твой тренажёр.
28. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
29. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
30. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
34. Кто нужен мне?
35. Эпизод 728. Новый тренд.
36. Привычка из будущего.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Эпизод 481. Новый статус.
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Эпизод 434. Он возвращения ждет.