Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосудистые осложнения

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
2. Мягкие тренировки, которые спасают.
3. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
4. Эпизод 841. Наказание за клип.
5. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
6. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Фитнес для мам.
9. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Строищейся новый квартал.
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
26. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
27. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
28. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
29. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
30. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
31. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
32. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
33. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
34. Ленивые голубцы с булгуром.
35. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
36. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
37. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
38. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
42. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
43. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
45. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
46. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
47. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
50. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?