Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосудистые осложнения

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
2. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
3. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
4. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
5. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
6. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
7. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
8. Не тратьте время попусту ….
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
13. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
14. Эпизод 773. Они ответят за это.
15. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
18. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
19. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
20. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
21. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
22. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
23. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
24. Самоотверженность. - Выбор дурака.
25. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
26. Строищейся новый квартал.
27. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
28. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
29. Движения Лопатки: почему это важно?
30. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
31. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
32. Эпизод 506. Потеря питомца.
33. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
34. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
35. Наверное скоро все перейдут на VK.
36. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
39. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
44. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
45. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
46. Эпизод 341. Свеча на торте.
47. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
50. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.