Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосудистые осложнения

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
2. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
3. Три поросенка в поисках смысла.
4. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
5. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
6. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
7. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
8. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
9. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
10. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
11. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
12. 21 день без тренировок!
13. В здоровом теле - здоровый дух!
14. Просто ходить - уже терапия.
15. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
16. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
17. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
18. Headlines:
19. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
20. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
21. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
22. Эффективные способы наращивания мышц дома
23. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
24. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
25. Суп - пюре из брокколи.
26. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
27. Давай заглянем глубже!
28. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
29. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
30. И начинается 90 дней лета.
31. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
32. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
33. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
34. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
35. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
36. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
37. Насколько важна техника выполнения.
38. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
39. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
40. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
41. Снимаете видео своих тренировок?
42. Молочная кислота - враг спортсменов?
43. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
44. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
45. Не худеть - удобно!
46. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
47. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
48. Мир! Труд! Май!
49. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
50. Я на сцену вышла.