Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосудистые осложнения

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
2. 4 упражнения, которые снизят боль.
3. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
4. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
5. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
6. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
7. Лето. Странное время года.
8. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
9. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
10. Эпизод 237. Бетон на песке.
11. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
12. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
13. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
14. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
15. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
16. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
17. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
18. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
19. Почему я решил стать фитнес - тренером.
20. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
21. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
22. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
23. Давай заглянем глубже!
24. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
25. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
26. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
27. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
28. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
29. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
30. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
31. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
32. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
33. Вы от однообразных тренировок устали?
34. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
35. Эй, фитнес - семья!
36. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
37. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
38. Привет, меня зовут Карина!
39. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
40. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
41. Про особенности похудения эндоморфов.
42. Системный фитнес модуль руки целого тела.
43. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
44. К тренировке готовы.
45. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
46. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
47. Анна пересильд теперь и певица?
48. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
49. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
50. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!