Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосудистые осложнения

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
2. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
3. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
4. Эпизод 770. Огненная беда.
5. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
6. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
7. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
8. Эпизод 689. Обрушение школы.
9. Я в шоке!
10. Ислентьева Дарья. В 3.
11. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
12. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
13. Эпизод 598. Баранья беда.
14. Эпизод 576. Опасные гости.
15. Эпизод 561. Неделя тараканов.
16. Секрет вкусной домашней шаурмы.
17. Эпизод 523. Ночной гул.
18. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
19. База силы и здоровья - подтягивания.
20. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
21. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
22. В случае если бы я ароматом … была.
23. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
24. Эпизод 400. Опасный улов.
25. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
26. Эпизод 365. Новые меры против розни.
27. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
28. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
29. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
30. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
31. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
32. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
35. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
36. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
37. Эпизод 271. Билан и звезды.
38. Омлет с овощами.
39. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
40. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
41. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
42. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
43. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
44. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
45. Почему я решил стать фитнес - тренером.
46. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Эпизод 179. День рождения Марии.
49. Какие основные исторические события произошли в Москве
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.