Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосудистые осложнения

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
3. Эпизод 908. Метро - экстрим.
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Эпизод 777. Новые меры.
9. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
10. С днём тренера.
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
17. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
18. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Эпизод 576. Опасные гости.
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
25. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
26. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Эпизод 515. Токовая опасность.
29. Как справляться с болью в мышцах?
30. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
31. База силы и здоровья - подтягивания.
32. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
33. Ленивые голубцы с булгуром.
34. От любви до ненависти или моя история выгорания.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
37. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
38. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
39. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
40. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
41. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
42. Всем привет, привет!
43. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Эпизод 313. Первый выход.
45. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
46. Как город пережил революцию и гражданскую войну
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Эффективные способы наращивания мышц дома
49. Туризм одного дня.
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.