Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для поддержания

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Из-за гормональных изменений, несбалансированного питания и отсутствия мотивации для занятий спортом нам требуется помощь, чтобы преобразить фигуру и быть стройной к лету. Представляем несколько советов от Dr Pierre Ricaud, которые помогут сделать Ваши ножки и бедра стройнее.

Как сделать ноги спичками. Самые эфффективные методы укрепления волос

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
4. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
5. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
6. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
7. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
8. Ислентьева Дарья. В 3.
9. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
10. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
11. Оголяться ли в раздевалках?
12. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
13. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
17. Какой спорт выбрать?
18. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
19. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Эпизод 506. Потеря питомца.
22. "Что такое Pump?
23. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. От любви до ненависти или моя история выгорания.
26. Я живу в Германии.
27. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
28. Физическая подготовка для танцоров.
29. Август уже на пороге.
30. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
31. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
32. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
33. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
34. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
35. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
36. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
37. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
38. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
39. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
40. Чиа - пудинг с ягодами.
41. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
42. Эпизод 237. Бетон на песке.
43. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
44. Эпизод 232. Балерина на форуме.
45. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
46. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Давай заглянем глубже!
50. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.