Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для поддержания

Как всё началось

Всё началось quite непринуждённо. Я давно искала способ не только похудеть, но и улучшить своё общее самочувствие. Долгое время я пробовала различные диеты и программы тренировок, но результаты были кратковременными. Вес возвращался, и я чувствовала себя ещё более усталой и разочарованной. Но однажды я наткнулась на одну систему похудения, которая обещала не просто убрать лишние килограммы, а полностью изменить подход к питанию и образу жизни.

Расскажи, что тебя удивило в этой системе похудения больше всего. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Из-за гормональных изменений, несбалансированного питания и отсутствия мотивации для занятий спортом нам требуется помощь, чтобы преобразить фигуру и быть стройной к лету. Представляем несколько советов от Dr Pierre Ricaud, которые помогут сделать Ваши ножки и бедра стройнее.

Как сделать ноги спичками. Самые эфффективные методы укрепления волос

Последние обновления на сайте:

1. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
4. "Как достичь прогресса в вин чун?
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
9. Эпизод 936. Конный конфликт.
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
12. Эпизод 920. Теплое приветствие.
13. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
16. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
17. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
18. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
19. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
20. Джуффин активные тренировки продолжает.
21. Сделайте этот комплекс!
22. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
23. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
24. Энергетический прогноз архангелов.
25. Эпизод 750. У храма.
26. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. С днём тренера.
30. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. Эпизод 673. Трагический финал.
33. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
34. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Что такое белок и зачем он организму нужен?
39. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
40. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
41. 365 дней с вами!
42. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
43. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
44. Мы убираем отёки!
45. Ленивые голубцы с булгуром.
46. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
47. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Август уже на пороге.
50. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?