Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 874. Спортивный лидер.
2. Став "Фитнес Инструктор".
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
5. Продолжение истории про вокал.
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
8. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
9. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
10. Ислентьева Дарья. В 3.
11. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
12. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
13. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
14. Эпизод 596. Поющие снайперы.
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
17. Эпизод 571. Потеря вратаря.
18. Трудовые_будни_апи.
19. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
20. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
23. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
24. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
25. Кто за названием "Сирены скрывается"?
26. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
27. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
28. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
29. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
30. Эпизод 423. Ночной инцидент.
31. Мой подход к снижению веса.
32. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
33. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
34. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
39. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
43. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
44. Эпизод 236. Эффектный выход.
45. С осени и до "Края Весны".
46. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.