Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
2. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
3. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
4. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
5. Что делать когда нам лень и нет сил?
6. Успеть на майские.
7. Возвращение к себе.
8. Ты - самое главное в своей жизни.
9. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
10. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
11. Привет, меня зовут Карина!
12. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
13. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
14. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
15. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
16. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
17. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
18. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
19. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
20. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
21. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
22. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
23. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
24. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
25. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
26. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
27. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
28. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
29. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
30. Как возраст на вес влияет?
31. Занятие для активных людей.
32. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
33. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
34. Звёздные судьбы особых людей.
35. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
36. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
37. Детский фитнес. Для кого?
38. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
39. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
40. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
41. Планка для похудения: простой способ для начинающих
42. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
43. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
44. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
45. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
46. Мне исполнился 31 год.
47. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
48. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
49. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
50. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!