Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
2. Эпизод 941. Пушистый пожар.
3. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
4. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
5. Жизнь - это движение.
6. Главная новость декабря!
7. Эпизод 901. Собачье противостояние.
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
15. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
18. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
19. Ямаль новый особняк присмотрел.
20. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
21. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
22. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
23. Эпизод 673. Трагический финал.
24. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
25. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
26. Самоотверженность. - Выбор дурака.
27. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
28. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
31. Мой первый любимый и такой важный проект.
32. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. 365 дней с вами!
35. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
36. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
39. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
40. Эпизод 413. Неприятная соседка.
41. Информация по взвешиваниям!
42. Эпизод 387. Уроки вокала.
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
45. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
46. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
49. Я люблю мечтать!
50. Функциональная тренировка ног.