Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 851. Гость из-за океана.
2. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
3. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
4. Эпизод 777. Новые меры.
5. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
6. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
7. Эпизод 711. Огненная волна.
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. Немного дельных советов:
10. Эпизод 661. Священнические выводы.
11. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
12. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
13. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Движения Лопатки: почему это важно?
16. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
17. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
18. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
19. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
20. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
21. Никогда не поздно начать с чистого листа.
22. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
23. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Мы убираем отёки!
26. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Эпизод 413. Неприятная соседка.
29. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
30. Эпизод 356. Новый ван дамм.
31. Стройность - это не цифра на весах.
32. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
33. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
34. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
35. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Эпизод 306. Безумный контент.
40. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
41. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
42. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
43. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
44. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
49. Одна история была.
50. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".