Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
2. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
3. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
4. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
5. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
6. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
7. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
8. Еженедельный план полезных смузи!
9. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
10. Час тренировки прошёл.
11. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
12. Эпизод 507. Старое преступление.
13. Как важны витамины при похудении?
14. "Что такое Pump?
15. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
16. Уважаемые работники авиационной отрасли!
17. Мы убираем отёки!
18. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
19. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
20. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
21. 3 составляющие женского здоровья.
22. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
23. Радостно мы встречаем август!
24. Мышцы кора восстановите.
25. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
26. Групповые тренировки на понедельник:
27. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
30. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
31. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
32. Какие интересные факты о метро Москвы известны
33. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
34. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
35. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
36. Открытое занятие для особенных гостей.
37. Омлет с овощами.
38. Эпизод 228. Семейный дебют.
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
41. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
42. "Лето в Москве" в движении.
43. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
44. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
45. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
46. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
47. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
48. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
49. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
50. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями