Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Гуд монинг, ребят!
2. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
3. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
4. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
5. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
6. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
7. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
10. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
11. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
12. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
13. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
14. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
15. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
16. Форма, выносливость или сила?
17. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
18. Спорт - норма жизни!
19. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
20. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
21. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
22. Эпизод 949. Опасный снаряд.
23. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
24. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
25. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
26. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
27. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
28. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
29. Четыре женские смены.
30. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
31. Банджи - это безопасно.
32. Эпизод 847. Находка в общежитии.
33. Эпизод 830. Люксовая кража.
34. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
35. Сон на животе может навредить телу.
36. У меня был план.
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
39. Эпизод 719. Опасный водитель.
40. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
41. Спорт и лишний вес.
42. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
43. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. Лаврушинский находится в километре от кремля.
47. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
48. Час тренировки прошёл.
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!