Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
2. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
3. Первое место субботней подборки.
4. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
5. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
6. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
7. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
8. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
9. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
10. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
11. Дорогие наши женщины!
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
14. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
15. Жизнь - это движение.
16. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Я мама особенного ребёнка.
19. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
20. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
21. Эпизод 858. Космический полет.
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Правда, о которой не говорят в спортзале.
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
30. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
31. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Эпизод 730. Ночная проверка.
34. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
35. Спорт и лишний вес.
36. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
40. Свободные места на.
41. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Эпизод 507. Старое преступление.
44. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
47. От любви до ненависти или моя история выгорания.
48. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
49. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
50. Эпизод 400. Опасный улов.