Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
2. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
3. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
4. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
5. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
6. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
7. День физкультурника, старый - новый праздник.
8. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
9. В случае если бы я ароматом … была.
10. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
11. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
12. 21 день без тренировок!
13. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
14. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
15. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
16. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
17. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
18. Эпизод 343. Искра или вина.
19. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
20. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
21. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
22. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
23. Всё, что нужно для жизни уже есть!
24. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
25. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
26. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
27. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
28. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
29. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
30. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
31. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
32. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
35. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
36. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
37. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
38. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
39. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
40. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
41. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
42. На видео: Regan Grimes.
43. Молочная кислота - враг спортсменов?
44. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
45. Эй, фитнес - семья!
46. Спорт и я - понятие не совместимое.
47. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
48. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
49. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
50. Мир! Труд! Май!