Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
2. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
3. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
4. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
5. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
6. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
7. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
8. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
9. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
10. Давай заглянем глубже!
11. Коротко о главном.
12. Где можно посмотреть классическую музыку
13. И начинается 90 дней лета.
14. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
15. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
16. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
17. Секрет здорового и сильного тела!
18. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
19. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
20. Какие исторические места можно найти в Челябинске
21. С днем великой победы!
22. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
23. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
24. Мой общий результат - 30 кг.
25. Подвижность тела и как ее развить.
26. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
27. "Я своей службой горжусь!
28. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
29. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
30. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
31. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
32. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
33. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
34. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
35. Как определить содержание углеводов в продуктах
36. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
37. "Я здорова, мне не нужны бады.
38. Как я свои планы провалила.
39. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
40. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
41. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
42. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
43. Забрала к себе жить маму.
44. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
45. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
46. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
47. Фитнес и я?
48. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
49. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
50. Срочные новости и заявление руководства клуба.