Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Тренировка для начинающих дома.
3. У большого джета случилось маленькое путешествие.
4. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
5. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
6. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
7. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
8. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
12. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
13. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
14. "Чувства крепче становятся!
15. Это был вызов себе!
16. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
17. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
20. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
21. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
27. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
28. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
29. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
32. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
33. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
34. Твой двор - твой тренажёр.
35. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
36. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
37. У меня был план.
38. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. Эпизод 730. Ночная проверка.
41. Описание тренировок. Женское здоровье.
42. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
43. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Вдох - выдох, улыбка ….
46. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
49. Эпизод 523. Ночной гул.
50. Как справляться с болью в мышцах?