Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
3. Иногда мне кажется, что я не человек.
4. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
5. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
6. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
7. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
8. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
9. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
10. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
11. Полное руководство к добавке аакг.
12. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
13. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
14. Можно ли просушиться без тренировок?
15. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
16. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
20. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
21. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
22. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
28. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
29. Эпизод 857. Огненный ужас.
30. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
34. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
37. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
38. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
39. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
40. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
41. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
44. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
45. Эпизод 720. Неудачная притвора.
46. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
47. За 10 лет я была в разных композициях тела.
48. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
49. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
50. Как тебе удается поддерживать себя в форме!