Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
2. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
3. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
4. Фитнес - аэробика продолжается ….
5. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
6. Эпизод 908. Метро - экстрим.
7. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
10. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
11. Эпизод 874. Спортивный лидер.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
19. Лучшая терапия в мире?
20. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
21. Здоровый образ жизни - наш выбор!
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
26. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
27. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
28. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
29. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
30. Мой первый любимый и такой важный проект.
31. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
32. Эпизод 506. Потеря питомца.
33. Эпизод 500. Технологии и слабость.
34. Как справляться с болью в мышцах?
35. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
36. Эпизод 463. Лед и младенец.
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
40. Мой подход к снижению веса.
41. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
42. Эпизод 397. Потеря жизни.
43. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
45. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
46. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
47. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
48. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.