Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
2. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
3. За 2 месяца 20 кг скинуть. Как я сбросил 20 кг за 2 месяца
4. pro_ланч_отчетовстрече.
5. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
6. Женский фитнес, 10 причин начать заниматься!
7. За последнее время появилось много новых друзей у меня на странице.
8. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
9. Внеурочная деятельность ( продолжение).
10. Коронавирус у детей: как заболевают и как лечить
11. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
12. Спортивная леди на перекладине вызывает восторг и удивление тех, кто это увидел.
13. Топ-12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку для Идеальной Фигуры
14. Почему диетолог утверждает, что арбуз не помогает похудеть
15. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
16. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
17. Как правильно следовать диете 1 стол по Певзнеру
18. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
19. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
20. Очередной исламский провокатор устроил демонстрацию шариатских ценностей прямо под стенами кремля - в александровском саду.
21. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
22. Сколько калорий мы тратим на выполнение повседневных задач
23. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
24. Мария Аронова: Секреты быстрой похудания
25. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
26. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
27. И пусть праздник был 2 дня назад.
28. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
29. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
30. Дети бросили. Умерла.
31. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
32. Персональная тренировка для Дины в стенах,, Fitness House,, индивидуальная встреча.
33. Полезности с ВБ.
34. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
35. Всем доброго времени суток!
36. Красавицы племени химба.
37. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
38. Такова была моя первая трансформация.
39. Основой сохранения психического здоровья человека является здоровый образ жизни!
40. Я из тех, кто готовит два с половиной - три часа в день.
41. Любовь к спорту - это у нас семейное.
42. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
43. Сходила на тренировку.
44. Похищение? Пугающий случай произошел в Новороссийске.
45. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
46. Новые появления марго Робби в период беременности.
47. Творческийпуть часть 2.
48. Годсемьи библиотекадомсемьи. Библиорюкзачок наканикулывсемью!
49. А пока я жду когда вопросы с предыдущего поста настоятся.
50. Представляете, до сих пор есть тренеры, которые советуют девушкам питаться на 1200 калорий в день.