Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
2. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
6. Эпизод 795. Особенности дружбы.
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Без чего же я не представляю свои тренировки?
9. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
10. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Что важно учитывать?
16. Не фитнес. Акт любви.
17. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
18. Самоотверженность. - Выбор дурака.
19. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
20. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
23. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
24. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
27. Эпизод 484. Пик гибели.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
30. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
31. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
38. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
39. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
43. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
44. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
49. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
50. Тест по географии или тренировка?