Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
3. Последний день января.
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
6. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
11. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
14. Эпизод 941. Пушистый пожар.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
17. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
22. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
23. Комплекс для разминки или зарядки.
24. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
25. У тренировок нет плохой погоды.
26. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
27. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
28. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
29. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
30. Кто нужен мне?
31. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
32. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
35. От подушки болит голова и шея.
36. Эпизод 689. Обрушение школы.
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. Эпизод 645. Семейная драма.
40. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
41. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
42. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
43. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
44. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
45. Эпизод 595. Встреча с хищником.
46. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
47. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
50. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.