Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
2. Full Body или Split?
3. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
4. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
5. Фитнес для души и тела!
6. Мы возобновляем тренировки по позированию.
7. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
8. Ну что, давайте знакомиться!
9. Спорт - норма жизни!
10. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
11. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
14. Хорошо, все будет хорошо.
15. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
16. Мы учим. Играем.
17. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
18. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
19. Что скрывает айсберг моей профессии?
20. Эпизод 901. Собачье противостояние.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
23. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
24. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
25. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
26. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
27. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
28. Джуффин активные тренировки продолжает.
29. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
30. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
31. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
32. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
35. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
38. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
39. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
40. Эпизод 692. Серия преступлений.
41. Эпизод 639. Серьезное дтп.
42. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
43. Эпизод 595. Встреча с хищником.
44. Эпизод 587. Медвежья угроза.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Эпизод 515. Токовая опасность.
50. 365 дней с вами!