Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Эпизод 901. Собачье противостояние.
4. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
5. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
6. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
8. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
9. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
10. Эпизод 841. Наказание за клип.
11. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
12. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
15. Эпизод 795. Особенности дружбы.
16. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
17. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
25. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
26. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
29. День физкультурника, старый - новый праздник.
30. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
31. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
32. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. Групповые тренировки на понедельник:
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
39. Headlines:
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
44. Луна без курса в июле 2025 г:
45. С летом люди!
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
50. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин