Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 920. Теплое приветствие.
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Четыре женские смены.
6. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
7. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
8. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
13. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
14. Привычка из будущего.
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Эпизод 679. Трагический конфликт.
17. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
18. За 10 лет я была в разных композициях тела.
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
21. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
29. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
30. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. В здоровом теле - здоровый дух!
33. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
34. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
35. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
36. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Всем привет, привет!
39. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
42. Эпизод 299. Домашний вагон.
43. Лето. Странное время года.
44. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
45. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
46. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
47. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Открытое занятие для особенных гостей.
50. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.