Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 851. Гость из-за океана.
2. Правда, о которой не говорят в спортзале.
3. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
4. Сделайте этот комплекс!
5. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
6. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
7. Фитнес для мам.
8. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
10. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
11. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. Нет результата в фитнесе?
16. Я в шоке!
17. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
20. Что важно учитывать?
21. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
24. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
25. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Информация по взвешиваниям!
29. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
30. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
31. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
32. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
33. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
34. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
35. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
36. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
37. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
41. С летом люди!
42. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения