Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
9. У тренировок нет плохой погоды.
10. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
11. Эпизод 770. Огненная беда.
12. Эпизод 750. У храма.
13. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
14. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
15. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
16. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
17. Самоотверженность. - Выбор дурака.
18. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
19. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
20. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
21. Эпизод 571. Потеря вратаря.
22. Движения Лопатки: почему это важно?
23. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
29. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
30. Дорогие мои спортсменки!
31. В том случае, если болит в паховой области.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
34. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
35. 21 день без тренировок!
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
38. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
39. Эпизод 339. Остров для двоих.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
42. Эпизод 271. Билан и звезды.
43. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
44. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
45. Эпизод 236. Эффектный выход.
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?