Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
2. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
3. Эпизод 769. Забота под вопросом.
4. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
5. Здоровый образ жизни - наш выбор!
6. Эпизод 689. Обрушение школы.
7. Спорт и лишний вес.
8. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
9. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
10. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
11. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
12. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
13. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
14. Эпизод 571. Потеря вратаря.
15. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
16. Эпизод 507. Старое преступление.
17. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
18. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
19. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
20. Наверное скоро все перейдут на VK.
21. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
22. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
23. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
24. 3 составляющие женского здоровья.
25. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
26. Радостно мы встречаем август!
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
29. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
30. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
33. Где можно найти лучшие рестораны города
34. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
35. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
36. Персонально или в ГРУППЕ?
37. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
38. Эпизод 236. Эффектный выход.
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
41. Летние сборы для любителей фитнеса!
42. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
43. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
44. Обычное утро понедельника ….
45. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
46. Давай заглянем глубже!
47. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
48. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
49. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
50. Эпизод 151. Новоселье звезды.