Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
2. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
3. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
4. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
5. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
6. Подарок для девчонок.
7. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
8. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
9. Про описание картинок.
10. Анкета 13456. Женская_анкета.
11. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
12. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
13. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
14. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
15. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
16. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
17. Мёд в рационе питания: польза и опасность
18. Несложный комплекс упражнений, который:
19. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
20. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
21. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
22. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
23. Что такое силовая тренировка?
24. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
25. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
26. Тренировка ног с фитнес резиной.
27. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
28. Что такое ОФП для детей.
29. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
30. Каждый вторник - полезный вторник!
31. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
32. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
33. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
34. Вред диет при похудении: опасные последствия для здоровья
35. Ошибки в питании: что может пойти не так
36. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
37. Время идет, мы взрослеем.
38. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
39. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
40. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
41. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
42. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
43. Вчера была первая тренировка в этом году.
44. Движение и здоровье сосудов.
45. Классный день 31.
46. Простые методы сохранения физической активности, чтобы не превратиться в "Диванного Пленника" во время новогодних праздников.
47. С наступающим новым годом!
48. Мои дорогие красотки, почти закончился наш тренировочный 2024 год.
49. Не понимаю тех людей, которые любят жить в своём доме.
50. Привет! Меня зовут Кристина.