Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре как вам живётся?
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. Эпизод 795. Особенности дружбы.
4. Здоровый образ жизни - наш выбор!
5. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
6. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
7. Эпизод 692. Серия преступлений.
8. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
9. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
10. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
11. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
12. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
13. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
14. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
15. Эпизод 515. Токовая опасность.
16. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
17. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
18. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
19. Как спорт влияет на рост волос?
20. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
21. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
22. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
23. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
24. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
25. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
26. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
27. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
28. Эпизод 356. Новый ван дамм.
29. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
30. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
31. С понедельника 21. 07.
32. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
33. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
34. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
35. Эпизод 288. Рекордная ночь.
36. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
37. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
40. Маршрут моего путешествия по европе.
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
43. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
44. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
45. Эпизод 218. Клип раздора.
46. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
47. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
50. Я ем всё и худею: реально ли это на практике