Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 457. Нападение в парке.
2. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
3. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
4. Физическая подготовка для танцоров.
5. Эпизод 396. Пустыня поселения.
6. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
7. Эпизод 390. Обрушение дома.
8. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
9. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
10. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
11. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
12. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
13. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
14. Даже когда тебе 43.
15. amk_путь_к_собаке.
16. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
17. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
18. Через 10 дней закрою продажи на проект.
19. Эпизод 218. Клип раздора.
20. Тест по географии или тренировка?
21. Тропа к здоровью.
22. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
23. Глаза боятся - руки делают!
24. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
25. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
26. Хочешь тонкую талию?
27. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
28. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
29. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
30. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
31. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
32. Упражнения от которых выпадает матка.
33. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
34. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
35. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
36. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
37. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
38. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
39. Лучшая версия себя!
40. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
41. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
42. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
43. Не худеть - удобно!
44. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
45. Мир! Труд! Май!
46. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
47. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
48. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".
49. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
50. Мечтать - это здорово!