Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
2. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
3. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
4. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
5. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
6. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
7. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
8. Эпизод 847. Находка в общежитии.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
11. Эпизод 750. У храма.
12. Ямаль новый особняк присмотрел.
13. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
16. Полнолуние 7. 10.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Самоотверженность. - Выбор дурака.
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
22. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
23. Английский как способ о себе заботиться.
24. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
25. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
26. Эпизод 561. Неделя тараканов.
27. В фитнес - студии "Фитника".
28. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
29. 365 дней с вами!
30. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
31. Три поросенка в поисках смысла.
32. 3 составляющие женского здоровья.
33. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
34. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
35. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
36. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
37. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Утро - 9. 30.
44. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Эпизод 299. Домашний вагон.
47. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. Ты прекрасна уже.