Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасательный круг

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
4. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
5. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
6. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
7. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
8. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
9. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
10. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
11. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
12. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
13. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
14. - кто сделал это?
15. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
18. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
19. Под знаком стрельца.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
22. Учимся танцевать шаффл.
23. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
24. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
25. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
26. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
27. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
28. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
29. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
30. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
31. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
32. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
33. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. Эпизод 679. Трагический конфликт.
38. Полнолуние 7. 10.
39. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
42. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
47. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Эпизод 447. Семейная идиллия.
50. Дорогие мои спортсменки!