Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Специальные витамины

Важно понимать, что защитится от коронавируса на 100% можно только одним способом: полностью изолироваться от всего окружающего мира до самого конца пандемии и даже на несколько недель после неё. А поскольку этот вариант подходит далеко не всем, снизить риск инфицирования Covid-19 помогут следующие простые рекомендации.

1. Изменить прежние правила общения

В условиях глобальной пандемии общаться с окружающими людьми также, как и раньше, было бы большой ошибкой, а потому лучше придерживаться нескольких несложных рекомендаций:

Как защитить себя от коронавируса и как его распознать. 5 советов, как избежать заражения коронавирусом

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
4. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
8. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
9. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
10. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
11. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Оголяться ли в раздевалках?
14. Эпизод 645. Семейная драма.
15. В последнюю субботу сентября 27.
16. Эндорфин - гормон счастья.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
21. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
22. Три снимка - три разных жизни в одной.
23. Эпизод 463. Лед и младенец.
24. Ленивые голубцы с булгуром.
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
27. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Мой подход к снижению веса.
30. Физическая подготовка для танцоров.
31. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
32. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
33. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
34. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
35. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
38. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
41. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
42. Туризм одного дня.
43. Все, что нужно знать про фитнес.
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
46. Эпизод 236. Эффектный выход.
47. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
48. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. Почему я решил стать фитнес - тренером.