Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Специфические жалобы

Коронавирусная болезнь (COVID-19) является инфекционным заболеванием, вызванным недавно обнаруженным коронавирусом.

Большинство людей, инфицированных вирусом COVID-19, испытывают респираторные заболевания от легкой до умеренной степени тяжести и выздоравливают без специального лечения.

Пожилые люди и те, у кого есть серьезные медицинские проблемы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические респираторные заболевания и рак, более склонны к развитию серьезных заболеваний.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

В 2020 году коронавирусная инфекция стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.

В этой статье мы разберем специфические особенности этих заболеваний.

Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды Вначале появляются слабость в теле, недомогание, невысокая температура.

В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомы присоединяются:

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
3. Понедельник 12 января:
4. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Как не слиться в 2026 году?
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Делюсь актуальными фото.
9. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
10. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
11. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
12. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
13. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
14. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
15. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
19. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
20. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
21. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
22. Лучшая терапия в мире?
23. В ноябре как вам живётся?
24. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
27. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Спорт и лишний вес.
32. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
35. Эпизод 595. Встреча с хищником.
36. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
37. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
38. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Уважаемые работники авиационной отрасли!
41. Кто за названием "Сирены скрывается"?
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
45. Просто ходить - уже терапия.
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
50. Словари про здоровый образ жизни.