Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спринт на месте

1. регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних килограммов. Для того чтобы обслужить крепкие мышцы, организму требуется намного больше энергии - следовательно, тренированный человек может есть больше и не поправляться.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
4. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Нет тренера = нет прогресса.
7. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
8. Интересные цитаты из библии.
9. "Шаг Вперёд к Здоровью".
10. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
11. Актуальное расписание тренировок:
12. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
13. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
14. "Как достичь прогресса в вин чун?
15. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
16. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
17. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
18. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
19. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
20. Эпизод 936. Конный конфликт.
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
23. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
24. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
29. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
30. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
31. Нет результата в фитнесе?
32. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. Эпизод 679. Трагический конфликт.
35. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
39. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
40. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. Эпизод 616. Необычный свч.
43. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
44. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
47. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
48. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
49. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
50. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.