Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стиль в фотографии

Хорошая стратегия управления временем поможет организовать работу и расставить приоритеты, чтобы можно было:

Успевать больше за то же время. Когда вы осознанно планируете своё день, вы сокращаете количество ненужных задач, перестаёте отдавать приоритет работе, которая пока не актуальна, и делаете всё за меньшее время. Конечно, сутки от этого длиннее не станут, но вы увидите, что успеваете сделать больше за то же время.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 689. Обрушение школы.
2. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
3. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
4. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
5. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
6. Эпизод 525. Темная задумка.
7. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
8. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
9. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
10. Мы убираем отёки!
11. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
12. База силы и здоровья - подтягивания.
13. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
14. На фото два моих фитнес помощника.
15. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
16. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
17. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
18. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
19. Мышцы кора восстановите.
20. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
21. Эпизод 341. Свеча на торте.
22. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
23. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
24. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
25. Лето. Странное время года.
26. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
27. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
28. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
29. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
30. Один из последних дней.
31. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
32. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
33. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
34. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
35. Зачем нужна растяжка?
36. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
37. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
38. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
39. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
40. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
41. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
42. Эпизод 166. Роковой полет.
43. Эпизод 165. Семейная встреча.
44. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
45. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
46. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
47. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
48. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
49. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
50. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.