Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страны в марте

В России зафиксировали еще 53 случая заражения коронавирусом

В России за последние сутки зафиксировано 53 новых случая заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в 18 регионах страны. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает Роспотребнадзор.

Вирусный аффект: COVID-19 обойдется аэропортам в 60 млрд рублей

Отмена международных рейсов спровоцировала обвал трафика воздушных гаваней

В Московской области зафиксировано 17 случаев инфицирования, в столице ― 6, в республике Татарстан ― 5, в Свердловской области ― 3, по два случая ― в Тульской и Калининградской областях, Санкт-Петербурге, Кабардино-Балкарии и Краснодарском крае.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Джуффин активные тренировки продолжает.
5. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
8. Твое тело - твой проект!
9. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
10. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
11. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. Привычка из будущего.
15. Эпизод 692. Серия преступлений.
16. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
19. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
20. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
21. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. Почему вы не худеете?
24. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
25. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
26. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
27. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
28. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
29. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
32. Никогда не поздно начать с чистого листа.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
37. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
38. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. Мышцы кора восстановите.
41. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
42. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
49. Эпизод 285. Соседские споры.
50. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.