Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страны в марте

В России зафиксировали еще 53 случая заражения коронавирусом

В России за последние сутки зафиксировано 53 новых случая заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в 18 регионах страны. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает Роспотребнадзор.

Вирусный аффект: COVID-19 обойдется аэропортам в 60 млрд рублей

Отмена международных рейсов спровоцировала обвал трафика воздушных гаваней

В Московской области зафиксировано 17 случаев инфицирования, в столице ― 6, в республике Татарстан ― 5, в Свердловской области ― 3, по два случая ― в Тульской и Калининградской областях, Санкт-Петербурге, Кабардино-Балкарии и Краснодарском крае.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
4. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
5. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
6. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
7. Татуировки под наркозом - новый тренд.
8. Ох какая тема острая!
9. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
10. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
11. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
12. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
13. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
14. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
15. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Фитнес - аэробика продолжается ….
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
20. Всю жизнь … я танцевала.
21. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
26. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
27. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
30. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
31. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
32. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
33. Эпизод 769. Забота под вопросом.
34. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
35. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
36. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
39. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
40. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
41. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
42. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
43. Эпизод 626. Гусиный бег.
44. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
45. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
46. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
47. Как я мозг тренирую.
48. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
49. Мой первый любимый и такой важный проект.
50. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.