Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страны в марте

В России зафиксировали еще 53 случая заражения коронавирусом

В России за последние сутки зафиксировано 53 новых случая заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в 18 регионах страны. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает Роспотребнадзор.

Вирусный аффект: COVID-19 обойдется аэропортам в 60 млрд рублей

Отмена международных рейсов спровоцировала обвал трафика воздушных гаваней

В Московской области зафиксировано 17 случаев инфицирования, в столице ― 6, в республике Татарстан ― 5, в Свердловской области ― 3, по два случая ― в Тульской и Калининградской областях, Санкт-Петербурге, Кабардино-Балкарии и Краснодарском крае.

Последние обновления на сайте:

1. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
2. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
5. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
6. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
7. Актуальное расписание тренировок:
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
12. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
13. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. Дорогие наши женщины!
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
20. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
21. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
22. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
23. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
24. Эпизод 846. Шумная погоня.
25. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
26. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
27. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Ваш секрет стройности - не на кухне.
31. Кто нужен мне?
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
34. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
35. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
36. Немного дельных советов:
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
39. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
40. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
44. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Эпизод 581. Садовые успехи.
47. Эпизод 576. Опасные гости.
48. Какой спорт выбрать?
49. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
50. Эпизод 499. Модный аксессуар.