Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сдерживание в марте

В России зафиксировали еще 53 случая заражения коронавирусом

В России за последние сутки зафиксировано 53 новых случая заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в 18 регионах страны. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает Роспотребнадзор.

Вирусный аффект: COVID-19 обойдется аэропортам в 60 млрд рублей

Отмена международных рейсов спровоцировала обвал трафика воздушных гаваней

В Московской области зафиксировано 17 случаев инфицирования, в столице ― 6, в республике Татарстан ― 5, в Свердловской области ― 3, по два случая ― в Тульской и Калининградской областях, Санкт-Петербурге, Кабардино-Балкарии и Краснодарском крае.

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
3. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
4. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
7. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
8. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
9. У меня был план.
10. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
13. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
14. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
15. Сидите в декрете?
16. Я в шоке!
17. Ислентьева Дарья. В 3.
18. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
19. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
20. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
23. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
24. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
25. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
26. Эпизод 515. Токовая опасность.
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
31. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
32. 21 день без тренировок!
33. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
34. Эпизод 356. Новый ван дамм.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
38. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
39. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
40. Персонально или в ГРУППЕ?
41. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
42. Всё, что нужно для жизни уже есть!
43. Эпизод 236. Эффектный выход.
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
46. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
47. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
48. "Лето в Москве" в движении.
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.