Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Страны в борьбе

В России зафиксировали еще 53 случая заражения коронавирусом

В России за последние сутки зафиксировано 53 новых случая заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в 18 регионах страны. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает Роспотребнадзор.

Вирусный аффект: COVID-19 обойдется аэропортам в 60 млрд рублей

Отмена международных рейсов спровоцировала обвал трафика воздушных гаваней

В Московской области зафиксировано 17 случаев инфицирования, в столице ― 6, в республике Татарстан ― 5, в Свердловской области ― 3, по два случая ― в Тульской и Калининградской областях, Санкт-Петербурге, Кабардино-Балкарии и Краснодарском крае.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
4. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
5. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
6. Учимся танцевать шаффл.
7. Эпизод 841. Наказание за клип.
8. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
9. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
10. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
11. Набираю группу фитнес аэробики.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
16. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
17. Нет результата в фитнесе?
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Эпизод 692. Серия преступлений.
20. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
21. Вдох - выдох, улыбка ….
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
26. Трудовые_будни_апи.
27. Эпизод 525. Темная задумка.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
30. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
31. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
34. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
35. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
36. Мой подход к снижению веса.
37. 21 день без тренировок!
38. Первый шаг сделать.
39. Я не люблю ходить в спортзал ….
40. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
41. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
42. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
43. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
44. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
45. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
46. Утро - 9. 30.
47. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
48. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
49. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.