Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свежие зеленцы

Энергетическая ценность продукта – это число калорий, которое он дает организму для жизнедеятельности. Тем, кто хочет сбросить лишний вес, важно знать, сколько калорий в огурце на 100 грамм, и в каком количестве его можно добавлять в диетическое меню.

Свежие зеленцы

Энергетическая ценность свежих огурцов совсем маленькая – 15г/100 г, он обладает отрицательной калорийностью, т. е. на его переваривание расходуется больше энергии, чем он способен дать. Такие плоды можно есть, сколько захочется – это не грозит прибавкой в весе. Зато они заполняют желудок и избавляют от грызущего чувства голода во время диет.

Последние обновления на сайте:

1. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
2. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
3. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
4. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
5. Последний день января.
6. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
7. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
8. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
9. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
10. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
11. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
12. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
13. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
14. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
15. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
16. Что на самом деле происходит на занятиях?
17. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
18. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
19. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
20. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
21. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
22. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
23. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
24. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
25. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
28. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
29. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
30. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
31. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
32. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
33. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
34. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
35. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
36. Нет результата в фитнесе?
37. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
38. Описание тренировок. Женское здоровье.
39. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
46. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
47. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
48. Час тренировки прошёл.
49. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
50. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.