Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свежие зеленцы

Энергетическая ценность продукта – это число калорий, которое он дает организму для жизнедеятельности. Тем, кто хочет сбросить лишний вес, важно знать, сколько калорий в огурце на 100 грамм, и в каком количестве его можно добавлять в диетическое меню.

Свежие зеленцы

Энергетическая ценность свежих огурцов совсем маленькая – 15г/100 г, он обладает отрицательной калорийностью, т. е. на его переваривание расходуется больше энергии, чем он способен дать. Такие плоды можно есть, сколько захочется – это не грозит прибавкой в весе. Зато они заполняют желудок и избавляют от грызущего чувства голода во время диет.

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас помню свои мысли в 25:
2. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
3. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
4. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
7. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
8. Свой персональный тренер для велотренажера.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
11. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
12. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
13. Эпизод 770. Огненная беда.
14. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
15. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
16. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
17. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
18. От подушки болит голова и шея.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
23. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
24. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
25. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
26. Эпизод 523. Ночной гул.
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
29. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
30. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Мое направление как фитнес - тренера.
33. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
36. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. Эпизод 424. Разборка во дворе.
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
44. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
45. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
46. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
47. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
48. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
49. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
50. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".