Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
3. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
14. Итоги моего года!
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
17. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
18. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
21. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
22. Маленькие шаги, большие перемены.
23. Всю жизнь … я танцевала.
24. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
25. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
26. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
27. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
30. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
31. Эпизод 777. Новые меры.
32. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
35. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
36. Немного дельных советов:
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Эпизод 626. Гусиный бег.
39. Эндорфин - гормон счастья.
40. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
41. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
47. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
48. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
49. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
50. Я живу в Германии.