Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. На фото мне лет 19-20.
4. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
5. Эпизод 857. Огненный ужас.
6. Четыре женские смены.
7. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
8. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. В ноябре как вам живётся?
11. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
12. Эпизод 777. Новые меры.
13. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
14. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
15. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
16. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
17. Эпизод 707. Угроза в доме.
18. Эпизод 661. Священнические выводы.
19. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
23. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
24. Эпизод 587. Медвежья угроза.
25. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
26. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
27. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
28. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
29. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
30. Эпизод 523. Ночной гул.
31. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
32. Три снимка - три разных жизни в одной.
33. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
34. Эпизод 463. Лед и младенец.
35. База силы и здоровья - подтягивания.
36. День физкультурника, старый - новый праздник.
37. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
40. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
41. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
42. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
43. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
44. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
45. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
46. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
47. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
48. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
49. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
50. Маршрут моего путешествия по европе.