Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
2. Здоровый образ жизни - наш выбор!
3. Эпизод 750. У храма.
4. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
5. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
6. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
7. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
8. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
9. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
10. Полнолуние 7. 10.
11. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
12. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
13. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
16. Эпизод 596. Поющие снайперы.
17. Эпизод 587. Медвежья угроза.
18. Почему вы не худеете?
19. Эпизод 525. Темная задумка.
20. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
21. Эпизод 515. Токовая опасность.
22. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
23. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
24. Эпизод 436. Злой кабачок.
25. Я живу в Германии.
26. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
27. Просто ходить - уже терапия.
28. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
29. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
30. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
31. С летом люди!
32. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
33. Ты прекрасна уже.
34. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
35. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
36. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
37. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
38. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
39. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
40. Суп - пюре из брокколи.
41. Эпизод 174. Пожар в отеле.
42. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
43. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
44. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
45. Эпизод 166. Роковой полет.
46. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
47. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
48. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
49. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
50. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?