Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
2. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
9. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
10. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
13. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Как важны витамины при похудении?
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
31. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
32. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
33. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
34. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
35. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
36. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
37. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
38. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
39. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
47. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
48. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Где можно заняться водными видами спорта