Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
3. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
4. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
5. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
6. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
7. Меня зовут Маруся, 26 лет.
8. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
9. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
10. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
13. Фитнес и зима созданы друг для друга.
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
16. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
17. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
18. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
19. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
22. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
23. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
24. Жизнь - это движение.
25. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
28. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. Йога - это не просто фитнес.
31. Мы хотим поделиться отличными новостями!
32. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
33. Эпизод 830. Люксовая кража.
34. Набираю группу фитнес аэробики.
35. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
36. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
39. С днём тренера.
40. Эпизод 741. Задержание грабителей.
41. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
42. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
43. Эпизод 679. Трагический конфликт.
44. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
48. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
49. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
50. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!