Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. Здоровый образ жизни!
3. Про функциональный бодибилдинг слышал?
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. Лучшая терапия в мире?
6. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
11. У меня был план.
12. Эпизод 770. Огненная беда.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
15. Эпизод 730. Ночная проверка.
16. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
19. Танцевать - это не про умение.
20. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
21. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
22. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
23. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
24. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
25. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
26. Эпизод 598. Баранья беда.
27. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
28. Эпизод 581. Садовые успехи.
29. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
30. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
31. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
32. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
33. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
34. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
35. Эпизод 413. Неприятная соседка.
36. В том случае, если болит в паховой области.
37. Эпизод 404. Наследие музыки.
38. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
39. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
40. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
41. Эпизод 341. Свеча на торте.
42. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
45. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
46. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
47. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
48. Ты прекрасна уже.
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Эпизод 179. День рождения Марии.