Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
2. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
3. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
4. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
5. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
6. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
7. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
8. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
9. Full Body или Split?
10. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
11. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
12. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
13. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
14. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
15. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
16. Халатность медиков убила студента.
17. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
18. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
19. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
20. Фитнес и зима созданы друг для друга.
21. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
22. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
23. После 35 в жизни женщины многое меняется.
24. Можно ли просушиться без тренировок?
25. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
26. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
27. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
28. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
29. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
30. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
31. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
32. Я мама особенного ребёнка.
33. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
34. На фото мне лет 19-20.
35. Эпизод 858. Космический полет.
36. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
37. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
38. Твой двор - твой тренажёр.
39. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
40. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
41. Мышцы - твоя Броня против старости.
42. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
43. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
44. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
45. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
46. Спорт и лишний вес.
47. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
48. Английский как способ о себе заботиться.
49. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
50. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.