Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
12. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
13. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
17. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
18. Четыре женские смены.
19. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
20. Правда, о которой не говорят в спортзале.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
25. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. Нет результата в фитнесе?
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Сидите в декрете?
30. Спорт и лишний вес.
31. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
32. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
33. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
34. Лаврушинский находится в километре от кремля.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Эпизод 598. Баранья беда.
37. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
38. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
39. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
40. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
41. Не надо бояться!
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
44. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
47. Эпизод 510. Строительный инцидент.
48. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
49. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
50. Три поросенка в поисках смысла.