Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Связь между образом

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
2. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
3. Эпизод 932. Удушающий воздух.
4. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. Что скрывает айсберг моей профессии?
8. Не тратьте время попусту ….
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
12. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
13. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
14. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
15. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
16. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
17. Эпизод 773. Они ответят за это.
18. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
19. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
20. Эпизод 730. Ночная проверка.
21. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
22. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
23. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
24. Ислентьева Дарья. В 3.
25. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. Что важно учитывать?
28. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
33. Эпизод 576. Опасные гости.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
41. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
42. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
43. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
44. Стройность - это не цифра на весах.
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
47. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
48. Эпизод 343. Искра или вина.
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.