Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
3. Четыре женские смены.
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
9. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
10. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
11. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
14. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
15. За 10 лет я была в разных композициях тела.
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Эпизод 598. Баранья беда.
18. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
19. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
20. В фитнес - студии "Фитника".
21. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
22. Эпизод 525. Темная задумка.
23. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
24. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Мы убираем отёки!
28. Эпизод 453. Морское приключение.
29. Мое направление как фитнес - тренера.
30. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
35. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
36. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
37. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
38. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
39. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
40. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
41. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
42. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
43. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Столяр - золотые руки.
47. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
48. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
49. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.