Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Спорт - норма жизни!
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
5. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
11. Эпизод 932. Удушающий воздух.
12. Эпизод 920. Теплое приветствие.
13. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
16. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
19. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
20. Вместе с мамой - быстрее ветра!
21. "Безумцы все до одного!
22. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
23. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
24. Да и ладно.
25. Сделайте этот комплекс!
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
28. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
29. Эпизод 730. Ночная проверка.
30. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
31. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
32. Танцевать - это не про умение.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
37. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
38. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
39. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Какой спорт выбрать?
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
44. 365 дней с вами!
45. Как важны витамины при похудении?
46. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
47. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
48. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. Эпизод 436. Злой кабачок.