Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
7. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
12. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
13. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
16. Да и ладно.
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. Набираю группу фитнес аэробики.
19. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
23. Эпизод 777. Новые меры.
24. Эпизод 728. Новый тренд.
25. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. Эпизод 645. Семейная драма.
28. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
33. Почему вы не худеете?
34. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
35. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
36. Эпизод 515. Токовая опасность.
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Как справляться с болью в мышцах?
39. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
42. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Эпизод 365. Новые меры против розни.
45. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
46. Групповые тренировки на понедельник:
47. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Лето. Странное время года.