Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
3. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
4. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
5. Зачем на джампинге нужно кричать?
6. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
7. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
8. Ну что, давайте знакомиться!
9. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
10. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
11. - кто сделал это?
12. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
13. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
14. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
15. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
16. Фитнес - аэробика продолжается ….
17. Почему силовых тренировок недостаточно?
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
21. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
22. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
23. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
26. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
27. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
28. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
29. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
30. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
31. Эпизод 770. Огненная беда.
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
34. Кто нужен мне?
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. Привычка из будущего.
37. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
38. Немного дельных советов:
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
41. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
42. Эпизод 576. Опасные гости.
43. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Наверное скоро все перейдут на VK.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.