Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
2. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
3. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
4. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
5. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
6. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
7. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
8. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
9. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
12. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
13. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
14. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
15. Эпизод 846. Шумная погоня.
16. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Комплекс для разминки или зарядки.
20. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. Ваш секрет стройности - не на кухне.
25. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
26. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
27. Вдох - выдох, улыбка ….
28. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
31. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
32. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
33. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
34. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
35. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
36. Эпизод 515. Токовая опасность.
37. Эпизод 500. Технологии и слабость.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
40. Омлет с чечевицей и брокколи.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. Эпизод 404. Наследие музыки.
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
47. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
48. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
49. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
50. Эпизод 306. Безумный контент.