Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
2. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
3. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
4. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
5. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
6. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
7. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Почему никто не отреагировал?
10. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
11. Фитнес и зима созданы друг для друга.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
14. 4 января в 12.
15. Как не слиться в 2026 году?
16. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
17. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
18. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
19. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
20. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
21. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
22. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
23. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
24. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
25. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
26. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
27. Не тратьте время попусту ….
28. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
29. Эпизод 858. Космический полет.
30. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
31. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
32. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
35. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
36. DO What Makes YOU Happy.
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
39. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
40. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
41. Эпизод 711. Огненная волна.
42. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
43. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
44. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
47. Эпизод 576. Опасные гости.
48. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. Эпизод 500. Технологии и слабость.