Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
2. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
3. Твое тело - твой проект!
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. Эпизод 716. Романтический спуск.
11. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
16. Что такое белок и зачем он организму нужен?
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
19. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
20. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
21. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
22. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
23. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. База силы и здоровья - подтягивания.
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
33. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
36. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
37. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
38. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
39. Где можно найти лучшие рестораны города
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Открытое занятие для особенных гостей.
44. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Фитнес - упражнения для всадника.
50. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.