Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Эпизод 773. Они ответят за это.
9. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
10. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
11. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Немного дельных советов:
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
18. Не фитнес. Акт любви.
19. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
20. Эпизод 626. Гусиный бег.
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
24. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
25. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
26. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
27. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
30. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
33. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
34. Эпизод 397. Потеря жизни.
35. Эпизод 390. Обрушение дома.
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
38. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
39. Я не люблю ходить в спортзал ….
40. Что дают занятия фитнесом?
41. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
42. Один из последних дней.
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
48. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
49. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
50. Эпизод 180. Винная нега.