Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на определение

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. Дорогие наши женщины!
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
9. Эпизод 949. Опасный снаряд.
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Главная новость декабря!
12. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
15. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
16. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. Эпизод 830. Люксовая кража.
19. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
20. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
25. Ямаль новый особняк присмотрел.
26. Кто нужен мне?
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Эпизод 719. Опасный водитель.
29. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
30. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
35. Эпизод 510. Строительный инцидент.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
38. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
41. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
42. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
43. Эпизод 400. Опасный улов.
44. Первый шаг сделать.
45. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
46. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
47. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
48. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
49. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.