Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на пищевую зависимость

Большое количество съеденной пище негативно отражается на общем состоянии здоровья. Рассмотрим детальнее влияние переедания на организм:

Переедание, что делать. Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Характеристики, предрасполагающие к развитию психогенного обжорства: снижение способности контролировать и регулировать собственное поведение. Люди со сниженным уровнем самопринятия также ищут утешение в еде. Отсутствие ответственности за собственное поведение и перекладывание вины на внешние обстоятельства позволяет оправдать потерю контроля над едой. Среди людей, пристрастившихся к еде, также наблюдается дефицит дисциплины и способности поддерживать здоровые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
4. Делюсь актуальными фото.
5. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
8. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
9. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
10. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Став "Фитнес Инструктор".
13. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
14. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
15. Банджи - это безопасно.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
19. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
20. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
21. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
22. Фитнес для мам.
23. Эпизод 795. Особенности дружбы.
24. У меня был план.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
27. Сидите в декрете?
28. Эпизод 679. Трагический конфликт.
29. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
30. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Секрет вкусной домашней шаурмы.
39. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
40. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.