Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на пищевую зависимость

Большое количество съеденной пище негативно отражается на общем состоянии здоровья. Рассмотрим детальнее влияние переедания на организм:

Переедание, что делать. Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Характеристики, предрасполагающие к развитию психогенного обжорства: снижение способности контролировать и регулировать собственное поведение. Люди со сниженным уровнем самопринятия также ищут утешение в еде. Отсутствие ответственности за собственное поведение и перекладывание вины на внешние обстоятельства позволяет оправдать потерю контроля над едой. Среди людей, пристрастившихся к еде, также наблюдается дефицит дисциплины и способности поддерживать здоровые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
6. Эпизод 941. Пушистый пожар.
7. Эпизод 932. Удушающий воздух.
8. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
9. Что скрывает айсберг моей профессии?
10. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Четыре женские смены.
14. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
15. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
16. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
17. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
18. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
21. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
22. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
23. Эпизод 716. Романтический спуск.
24. Танцевать - это не про умение.
25. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
26. Эпизод 679. Трагический конфликт.
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
29. В последнюю субботу сентября 27.
30. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
31. Строищейся новый квартал.
32. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
33. Почему вы не худеете?
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
37. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
38. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
41. Я живу в Германии.
42. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
43. Эпизод 424. Разборка во дворе.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
46. 21 день без тренировок!
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
50. Даже когда тебе 43.