Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на пищевую зависимость

Большое количество съеденной пище негативно отражается на общем состоянии здоровья. Рассмотрим детальнее влияние переедания на организм:

Переедание, что делать. Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Характеристики, предрасполагающие к развитию психогенного обжорства: снижение способности контролировать и регулировать собственное поведение. Люди со сниженным уровнем самопринятия также ищут утешение в еде. Отсутствие ответственности за собственное поведение и перекладывание вины на внешние обстоятельства позволяет оправдать потерю контроля над едой. Среди людей, пристрастившихся к еде, также наблюдается дефицит дисциплины и способности поддерживать здоровые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
3. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Йога - это не просто фитнес.
14. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
15. Мягкие тренировки, которые спасают.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
21. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. У меня был план.
24. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
25. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
26. С днём тренера.
27. Нет результата в фитнесе?
28. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
29. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
30. Привычка из будущего.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
35. Строищейся новый квартал.
36. Какой спорт выбрать?
37. Эпизод 500. Технологии и слабость.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
40. Три снимка - три разных жизни в одной.
41. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
42. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
43. Эпизод 453. Морское приключение.
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
46. Мой подход к снижению веса.
47. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
48. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
49. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.