Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на пищевую зависимость

Большое количество съеденной пище негативно отражается на общем состоянии здоровья. Рассмотрим детальнее влияние переедания на организм:

Переедание, что делать. Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Характеристики, предрасполагающие к развитию психогенного обжорства: снижение способности контролировать и регулировать собственное поведение. Люди со сниженным уровнем самопринятия также ищут утешение в еде. Отсутствие ответственности за собственное поведение и перекладывание вины на внешние обстоятельства позволяет оправдать потерю контроля над едой. Среди людей, пристрастившихся к еде, также наблюдается дефицит дисциплины и способности поддерживать здоровые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
2. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
5. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
6. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
7. Нам с вами по пути?
8. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
9. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
10. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
11. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. 1000 дней и ночей.
15. Форма, выносливость или сила?
16. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
17. Понедельник 12 января:
18. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
19. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
20. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
21. Как не слиться в 2026 году?
22. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
23. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
24. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
27. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
28. Эпизод 898. Морской укус.
29. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
30. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
31. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
32. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
33. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
34. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
35. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
36. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
37. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
38. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
39. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
40. DO What Makes YOU Happy.
41. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
42. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
43. Эпизод 754. Спасение из огня.
44. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
45. Сидите в декрете?
46. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
47. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
48. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
49. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
50. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.