Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на пищевую зависимость

Большое количество съеденной пище негативно отражается на общем состоянии здоровья. Рассмотрим детальнее влияние переедания на организм:

Переедание, что делать. Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Характеристики, предрасполагающие к развитию психогенного обжорства: снижение способности контролировать и регулировать собственное поведение. Люди со сниженным уровнем самопринятия также ищут утешение в еде. Отсутствие ответственности за собственное поведение и перекладывание вины на внешние обстоятельства позволяет оправдать потерю контроля над едой. Среди людей, пристрастившихся к еде, также наблюдается дефицит дисциплины и способности поддерживать здоровые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
5. 15 минут в день: как одна система помогает.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
9. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
10. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
11. Халатность медиков убила студента.
12. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
13. 1000 дней и ночей.
14. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
15. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
16. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
17. Дорогие наши женщины!
18. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
19. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
22. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
23. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
24. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
25. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
26. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
27. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
28. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
29. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
30. Вместе с мамой - быстрее ветра!
31. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
32. "Безумцы все до одного!
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
37. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
40. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Спорт и лишний вес.
43. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
44. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
45. Эпизод 639. Серьезное дтп.
46. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
47. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
48. Эпизод 616. Необычный свч.
49. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
50. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.