Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тест на пищевую зависимость

Большое количество съеденной пище негативно отражается на общем состоянии здоровья. Рассмотрим детальнее влияние переедания на организм:

Переедание, что делать. Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Характеристики, предрасполагающие к развитию психогенного обжорства: снижение способности контролировать и регулировать собственное поведение. Люди со сниженным уровнем самопринятия также ищут утешение в еде. Отсутствие ответственности за собственное поведение и перекладывание вины на внешние обстоятельства позволяет оправдать потерю контроля над едой. Среди людей, пристрастившихся к еде, также наблюдается дефицит дисциплины и способности поддерживать здоровые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
2. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
3. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
4. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
5. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
6. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
7. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
8. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
9. У меня праздник, и новая профессия.
10. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
11. Кружковая_работа_в_солнышке.
12. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
13. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
14. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
15. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
16. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
17. Лишние килограммы не появляются за один день.
18. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
19. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
20. Что такое степ и с чем его "Едят"?
21. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
22. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
23. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
24. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
25. Время бесплатного фитнеса началось.
26. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
27. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
28. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
29. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
30. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
31. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
32. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
33. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
34. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
35. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
36. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
37. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
38. Уделяй этому 20 минут в сутки.
39. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
40. Фитнес. Для глаз.
41. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
42. Какова история создания Ростовского зоопарка
43. Внимание! Только в том случае, если вы увлекаетесь спортом, то наверняка слышали о таких словосочетаниях, как аэробная и анаэробная нагрузка.
44. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
45. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
46. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
47. Подарок для девчонок.
48. Простой планк для похудения: как начать новичкам
49. Всё, я сдаюсь!
50. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".