Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пищевая зависимость

Характеристики, предрасполагающие к развитию психогенного обжорства: снижение способности контролировать и регулировать собственное поведение. Люди со сниженным уровнем самопринятия также ищут утешение в еде. Отсутствие ответственности за собственное поведение и перекладывание вины на внешние обстоятельства позволяет оправдать потерю контроля над едой. Среди людей, пристрастившихся к еде, также наблюдается дефицит дисциплины и способности поддерживать здоровые привычки.

Большое количество съеденной пище негативно отражается на общем состоянии здоровья. Рассмотрим детальнее влияние переедания на организм:

Переедание, что делать. Что делать, если переел — симптомы, причины, профилактика переедания

Последние обновления на сайте:

1. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Фитнес - аэробика продолжается ….
8. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
9. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
10. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
11. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
12. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
13. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
14. "Безумцы все до одного!
15. Сделайте этот комплекс!
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
18. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
19. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
22. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. Эпизод 707. Угроза в доме.
26. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
29. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
30. Полнолуние 7. 10.
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
33. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
34. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
35. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
41. Как важны витамины при похудении?
42. Как спорт влияет на рост волос?
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Информация по взвешиваниям!
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
47. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
48. В здоровом теле - здоровый дух!
49. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.