Титульный лист
Последние обновления на сайте:
1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.2. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
3. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
4. Мы учим. Играем.
5. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
9. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
14. Эпизод 884. Женский удар.
15. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Четыре женские смены.
18. Эпизод 847. Находка в общежитии.
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
24. Привычка из будущего.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
30. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
31. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
34. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
35. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
36. 365 дней с вами!
37. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
40. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
44. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
45. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Эпизод 341. Свеча на торте.
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.