Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уникальные рецепты

Похудение — непростой процесс. К сожалению, за пару дней невозможно избавиться от того, что наедали годами.

Зачастую набор веса происходит из-за неправильного питания и отсутствия физических нагрузок. Однако нельзя исключать и проблемы со здоровьем. Например, можете поправиться из-за неправильного обмена веществ, дисбаланса гормонов или сахарного диабета. Поэтому, если питаетесь как обычно, но все равно набираете вес, стоит обратиться к врачу.

Вернемся к вопросу о похудении. Если задумались о том, как сбросить вес, в первую очередь настройтесь на борьбу, потому что похудеть без хорошей мотивации и усилий над собой не получится.

Как похудеть на 20 кг за 1 день. Как похудеть на 20 кг за 2 недели без диет

Последние обновления на сайте:

1. Свой персональный тренер для велотренажера.
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
5. С днём тренера.
6. Без чего же я не представляю свои тренировки?
7. Эпизод 719. Опасный водитель.
8. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
12. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
13. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
14. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
15. Эпизод 595. Встреча с хищником.
16. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
17. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
18. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
19. Как важны витамины при похудении?
20. Никогда не поздно начать с чистого листа.
21. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
22. Выставка Москва 2030.
23. Ленивые голубцы с булгуром.
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
27. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
30. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
31. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
32. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
33. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
34. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
35. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
36. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
37. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
38. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
39. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
40. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. amk_путь_к_собаке.
43. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
44. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
45. Как похудеть без вреда для себя?
46. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
47. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
48. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
49. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.