Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уникальный голос

Кто Такой Игорь Саруханов?

Игорь Саруханов – это имя, которое стало синонимом таланта и уникального голоса. Родившийся в Орехово-Зуеве, он с детства демонстрировал неповторимые вокальные данные, которые в будущем привели его к славе. Его пронзительные баллады и мощные рок-композиции завоевали сердца тысяч слушателей по всей стране.

Раннее Творчество и Первые Шаги

Игорь начал свой путь в музыке ещё в подростковом возрасте. Вместе с друзьями он организовал группу "Туман", где выступал в качестве вокалиста и автора песен. Их выступления на местных сценах быстро привлекли внимание, иsoon Саруханов стал известен далеко за пределами родного города.

Последние обновления на сайте:

1. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
2. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
3. Гены - вещь удивительная!
4. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
5. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Что вам мешает начать заниматься?
9. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
10. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
11. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
14. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
15. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
16. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. Эпизод 851. Гость из-за океана.
20. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
21. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
22. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
23. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
24. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
25. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
26. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
27. Эпизод 750. У храма.
28. Эпизод 737. Путешествие за котом.
29. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Я в шоке!
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
38. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
39. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
40. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
43. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
44. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
47. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. Три поросенка в поисках смысла.
50. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.