Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

1 декабря 2020.

02.12.2020 в 01:27

К теме профилактики борьбы со Спидом нафтановская молодёжь подошла с той стороны, что все недуги, болезни и вич - результат не правильного образа жизни!

На нашем предприятии работают ребята, которые продвигают кроссфит в г. Новополоцке.
Вот и решили, на собственном примере показать, что жить нужно правильно, необходимо вести здоровый образ жизни и тогда будет светлой голова, сердце горячим, а всякая зараза будет обходить вас стороной!
1 декабря 2020.
Алеся: проверить себя, свои силы, узнать свои слабые стороны да и просто попробовать что-то новое - с такими мыслями шла на соревнования по кроссфит. Участники - все такие разные, но всех объединял спорт - у каждого он свой (бег, тренажерный зал, фитнес. Вначале все верили в свои силы. Но когда судьи показали задания, коленки и уверенность пошатнулись. На выполнение комплекса заданий давалось 7 минут. Кажется много, но как же оно летит, когда делаешь. Минусы и плюсы своего организма узнала. С огромным удовольствием и восхищением наблюдала за выступлением парней: столько силы, выдержки. Истинные богатыри! Уверена, каждый кто пришёл (не испугался страшного слова кроссфит) остался доволен. Узнавать, пробовать новое - полезно и интересно!
Юлия: несколько лет активно занималась в тренажерном зале, но про кроссфит только слышала. Это была моя первая встреча с ним. Увиденные упражнения показались знакомыми - это хорошо, выполнять без перерыва, остановки - это неожиданно для организма. После выполнения первого упражнения (берпи) силы остались, организм по привычке потребовал отдыха, но его не было. Второе упражнение лишило всех сил, организм орал и требовал настойчиво перерыва, которого опять не было. Третье упражнение.
Про соревнования - получила драйф, другой вид нагрузки, поняла, что кроссфит - это интересный вид спорта, которым стоит заниматься!
Принимайте участие во всех мероприятиях, которые для вас организует предприятие и ваша жизнь изменится в лучшую сторону!

1 декабря 2020. 01
1 декабря 2020. 02
1 декабря 2020. 03
1 декабря 2020. 04
1 декабря 2020. 05
1 декабря 2020. 06
1 декабря 2020. 07