2, 5 недели моей подготовки к фитнес бикини пролетели очень быстро и не могу сказать, что они были лёгкими!

Потому что есть мне теперь приходится как не в себя! И, кстати, это для меня сейчас самое сложное! Хотя казалось бы кушать вкусную еду почему бы и нет, но последнюю пару лет моё питание было слишком сбалансированным и правильным для моего образа жизни и меня.

По меню, не могу сказать, что появились всякие новомодные авокадо, семена чиа и что там еще по моде в фитнес индустрии.
Мне посчастливилось начать работу, в этом новом для меня направлении, с опытным человеком, кто уже прошел этот интересный путь и теперь наставляет других!
Да, у меня теперь есть тренер - наставник!

Вы!зачем спросите Отвечаю, я не готовлюсь к фрик шоу, я готовлюсь к соревнованиям, к первым своим спортивным соревнованиям! И да, все официально, как я люблю кому интересно (приказ есть, а я привыкла действовать в рамках приказов).

Возвращаясь к рациону сразу скажу, когда у меня тренировочные дни, а их сейчас 4 в неделю, я и пью и ем сколько положено, даже хочется иногда еще доесть чего-то, но нельзя.
А вот, когда нет тренировок, то все идет с трудом, я переключаюсь на режим "Мама", а не спортсмен и начинаю пытаться халтурить, здесь спасибо моей дисциплине, выработанной годами, что не дает расслабиться!

Вообщем, настрой боевой, прикупила новые спортивные шорты и топ, это такая мотивации и медитация в одном лице дальше - больше, пошла отдыхать!