21 июня - их день: в Латвии впервые тысячи людей будут отмечать всемирный день йоги.

Йоговский стиль жизни и мыслей становится все более популярным - среди молодых и людей в возрасте, среди серьезных предпринимателей и самых рядовых жителей.
"Сухая голодовка продолжается 7 с половиной суток - без еды и воды. В случае если верить учебникам биологии, которые читал в школе, и современным медикам, что человек на 5-7-е сутки умирает без воды, то я уже умер "- Недавно Прочел в"фейсбуке" на страничке латвийского йога Сергея павлюкевича.

Знаю его с середины 1990-х. его фотографии, которые расходятся по интернету, заставляют многих иначе посмотреть на мир. Кажется, у Сергея костей нет вообще, и выражение "Завязаться в Узел" - это про него. Впрочем, и питается он так, что даже обычные вегетарианцы диву даются: только сыроедение (в смысле фрукты, овощи и разные травы), плюс два раза в неделю 36-часовые голодовки.

Сергей павлюкевич (духовное имя - сатчитананда) помогает людям жить в гармонии и с самими собой, и с окружающими. А провести семинары по правильному питанию и хатха - йоге его приглашают и в Россию, и в европейские страны.

Он йогу почти пятнадцать лет практикует. Постигал тайны в Индии у мастера девдаса махараджа - ученика легендарного шри девраха баба, к которому приезжали со всего света короли и президенты, и если удостаивались чести, то гуру благословлял их - касался пяткой. В 1980-х в гостях у девраха баба побывали журналисты программы "Взгляд", и он им предсказал, что распад Ссср начнется с прибалтики. Хотя гуру никогда не следил за политической жизнью, не выезжал из Индии и даже почти не спускался на землю из хижины, построенной на деревянном настиле у берега священной реки ямуна.

Оздоровляя тело, не отрави мозг.

Давныв давно Сергей ходил в тренажерный зал латвийской спортивной академии, где наращивал горы мышц.

- только здоровья у меня становилось все меньше, спина сильно болела, - вспоминает Сергей. - Как-то встретил знакомую: выступала в риге с цирковым трюком - на столе узлом завязывалась. А ей тогда было под сорок. Спросил: можно ли из меня что-то сделать, спину вылечить? Она дала книгу по йоге, а потом я стал искать учителя. Ездил по всему бывшего союзу, практиковал с разными людьми. К тому моменту физическое здоровье стало интересовать меньше. Хотелось большего! Стал регулярно ездить к учителям в Индию. И теперь много лет уже сам преподаю: стараюсь пропагандировать здоровый образ жизни, а главное - мыслей.

Настоящая йога, по словам Сергея, та, что описана в древних ведических текстах, - другой нет. Хотя некоторые поступают честно, пишут в рекламе разных оздоровительных центров, что преподают "Фитнес с Элементами Йоги" - и без какой-то там претензии. Грубо говоря, это фитнес с акцентом, например, на растяжку или для более активной сгонки веса. Но к настоящей йоге это не имеет никакого отношения.

- а у сомнительных гуру заниматься йогой даже опасно: произойдет разбалансировка организма. Так, человек, не подготовившись должны образом, начинает делать разные дыхательные упражнения из системы йоги, - и быстро происходит пробуждение психической энергии. Но если он не прошел начальные ступени настоящей йоги (не проработал в себе "Кодекс Отношений" с собой и с окружающими, не прочувствовал это, не "промолил" известные всем десять заповедей, не очистился духовно), то, когда станет подниматься внутренняя энергия, все негативные качества "раздуются" многократно, - произойдет разрушение личности. Лишь в том случае, если человек злой, то он после занятия такой вот йогой станет в десятки раз злее, если жадный, то еще более скупым, эго будет распирать.

В йоге необходимы не только физические упражнения, но и духовные практики, изучение философии. И исключительно важно очищать организм, правильно питаясь. А иначе, если человек сходу на занятии перевернется вниз головой, выполняя очередное упражнение, то банально отравит мозг токсинами, которые не вывел из тела.

Воздух - лучшая еда.

- то, что многие теперь "Уходят в Йогу", - понятно, ведь наша планета сейчас буквально пропитана мощнейшими космическими энергиями, - продолжает Сергей. - многие люди чувствуют, что пришли в этот мир не для того, чтобы лишь есть, пить, размножаться, зарабатывать и тратить деньги. Они ищут, выбирают йогу, начинают вегетарианствовать. Между прочим, вегетарианцев в Латвии становится больше с каждым днем.

Когда человек предпочитает вегетарианство, тем более - сыроедение, ощущает бодрость, его после обеда не клонит в сон, ведь растительная пища, в отличие от мяса, сразу дает много энергии. Выводы. Кстати, от пищи мы получаем для организма лишь 20% энергии, а 80% - из света и воздуха.

Начинают люди вегетарианствовать, как правило, ради эксперимента. И вскоре замечают: становится только лучше - легче. Потом лишь изредка едят рыбу, но затем и от нее отказываются. И и болеют меньше. что касается уже сыроедения, тут целая философия. В сырой пище содержится много жизненной энергии - праны. Представители официальной медицины категорически выступают против этого, говоря, что человек, если не будет есть мясо и вареную пищу, станет слабеть и болеть. Обман!обман! вы можете мне показать врача, который не болеет? А я, например, не болею.

Врачам важно, чтобы вы болели.

- врач - самый заинтересованный человек, чтобы все кругом болели, - убежден сатчитананда. - - вдумайтесь. что фармакологи заинтересованы еще больше, чтобы люди болели - и лекарства покупали. А заинтересованы в том, чтобы мы не болели, - только наши родственники, и, конечно, мы сами.

В случае если человек питается правильно, но болеет, тогда важно разобраться с мыслями, желаниями, чувствами: гнев, страх, зависть, похоть и так далее. Только в том случае, если ты гневаешься, то состав крови моментально ухудшается. У гневливых и завистливых людей чересчур много желчи в организме, из-за чего возникают разные болезни, происходит закупорка сосудов, понижается иммунитет, закисляется внутренняя среда и так далее. А а хорошие эмоции качество крови улучшают. как стать сыроедом? начал неправильно. взял и в один прекрасный день отказался от приготовленной на огне пищи. Меня первые дни сыроедения "Ломало" на занятиях йогой, "качало", чуть в обморок не падал. Но вдруг в одно прекрасное утро проснулся и почувствовал, что внутри огромная энергия: казалось, земной шар могу подбросить! И давние недуги прошли, например, аллергия на кошек, которой страдал с детства.

Но если вы решили перейти на сыроедение, не занимаясь йогой, не практикуя разные глубокие учения, то все это будет "Баловством ума", ни к чему хорошему не приведет.

Много раз слышал мнение: в нашем северном климате надо есть мясо. Скажите об этом вегетарианцу со стажем, и он лишь улыбнется в ответ. Кто-то говорит, что в Индии тепло, там вегетарианствовать одно наслаждение. Но в северной Индии, в Гималаях, климат намного более суровый, чем наш, и люди не едят мясо. Да и в России, на севере, в православных монастырях, не едят.

- в кафе и ресторанах давно ничего не ем, - замечает Сергей. - в процессе приготовления пищи участвует много людей, каждый касается ее, вкладывает часть своей энергии. Все негативные мысли этих людей могут "Через Пищу" оставить отпечаток на тебе. Пищу важно готовить с определенным настроением - хорошим, думая о возвышенном. А с каким настроением повар пришел на работу, мне вот совершенно неизвестно.

Мой совет: даже если вы пока еще не готовы есть только сырую пищу, так хотя бы не берите ничего в общепитах. Нет проблем: пошел в супермаркет или на базар, купил фрукты или овощи, принес домой, это все помыл, помолился над продуктами, упаковал и взял на работу - хоть в офис, хоть на строительную площадку (обеденный перерыв и там есть.

"Рад, Когда не ем".

- с некоторых пор особенно рад тогда, когда вообще ничего не ем! Это к вопросу о недавней сухой голодовке, которую прекратил только на восьмой день. Хотя врачи всем гарантируют, что человек на пятые - седьмые сутки без воды умирает. А я не просто не умер, но во время голодовки и на мотоцикле ездил, и тренировки проводил рано утром и вечером, и еще много чем дополнительно занимался. Между прочим, я в длительных голодовках новичок, а для настоящих мастеров и четырнадцать суток без воды - это легко.

Раньше раньше сухие голодовки у меня не превышали шести суток. зачем это надо? сужу по результатам. на шестой день у меня из носа черная слизь выходила. , что скапливалось годами в голове. Организм организм эту гадость начал отторгать. восьмые сутки, когда все же начал пить, у меня из почек вышел песок.

Сейчас голодаю по 36 часов два раза в неделю. И если раньше это делал без особого удовольствия, то сейчас - жду момента. Окончательно убедился: чем меньше ем, тем больше сил освобождается.

Пока голодал, меня насыщали силой и энергией солнце и даже запахи. Когда нюхал сирень, чувствовал, как сила приходит. Источников жизненной силы вокруг, поверьте, очень много. А кто думает, будто сила только в пище, и тем более в мясе, - сильно ошибается. За время голодовки я похудел на 10 килограммов, но в тот день, когда начал пить, набрал вес 5 кило. Через через час был полон сил! вода - источник сумасшедшей энергии. просто основная масса людей не умеет брать ее из воды. Сергей питается чуть ли не всем, что вокруг растет. Это вся листовая зелень, самые обычные дикорастущие травы. Например, сныть (тот самый "Сорняк") в блендере можно перемешать с апельсином, крапивой, подорожником и одуванчиком (он хоть и немного горчит, зато для печени очень хорош. В жаркое время года можно питаться только ягодами, арбузами, абрикосами. "Если вы не можете полностью отказаться от вареной пищи, то хотя бы ешьте ее в правильной пропорции с сырой. Последней должно быть две третьих, а вареной - одна", - подчеркивает Сергей.

Подробнее читайте статьи о тренажерном зале http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/trenazhernyy-zal