1. уличный хардкор бородача.2. упражнения на турнике и брусьях.3. отжимания от обычных до невероятных.4. функциональная тренировка на открытом воздухе.5. почему для хорошей тренировки достаточно пола.
Подробнее читайте информацию о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...